眼袋是很常見(jiàn)的一種眼部癥狀，眼袋形成的原因有很多，比較常見(jiàn)的就是作息不規(guī)律和睡眠不足，除了這些也有年紀(jì)和遺傳因素。眼袋比較嚴(yán)重，看起來(lái)不太美觀，此時(shí)要怎么去除?一些食物能起到改善眼袋的效果，平時(shí)吃什么好?
眼袋形成的原因
1、脾虛
中醫(yī)認(rèn)為眼袋的出現(xiàn)與脾功能有一定的關(guān)系，脾胃主要運(yùn)化水谷，脾胃會(huì)影響到我們的肌肉與體內(nèi)脂肪代謝功能，如果脾胃功能減弱了，水濕運(yùn)化就會(huì)受到影響，這樣會(huì)讓皮膚有松弛的癥狀，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)有眼袋出現(xiàn)。
2、睡眠不足
一些人會(huì)有眼袋，主要是睡眠不足引起的，這個(gè)可以說(shuō)是臨床上常見(jiàn)的一個(gè)原因。如果大家長(zhǎng)時(shí)間有睡眠不足的情況，就會(huì)讓下眼瞼有浮腫的情況，漸漸的就會(huì)形成眼袋，還有不良的睡眠姿勢(shì)也會(huì)導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)。
3、不良飲食
不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致眼袋常見(jiàn)的因素，一些人在睡覺(jué)之前喝了很多水，還有平時(shí)飲食口味比較重，體質(zhì)還比較差，會(huì)影響到身體的循環(huán)，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)，建議生活中大家要保持清淡的飲食習(xí)慣，睡覺(jué)前要少喝水。
4、眼部老化
眼部的皮膚是比較嬌嫩的，而且也是所有組織當(dāng)中先老化的。如果眼睛周圍的筋膜出現(xiàn)了老化的現(xiàn)象，那么就會(huì)讓眼球松弛下垂，從而導(dǎo)致眼球下的脂肪突出，從而造成眼袋。這種因素所引發(fā)的眼袋會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)非常的蒼老，而且使用任何保養(yǎng)品也沒(méi)有效果。
第一、貼敷黃瓜片。大家可以在晚上睡覺(jué)之前，把黃瓜切成薄片敷在下眼皮的部位，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以起到消除眼袋的作用。除此以外，大家也可以把無(wú)花果貼在眼袋部位，同樣可以改善眼袋的問(wèn)題。
第二、眼睛冷敷。如果是因?yàn)樗卟蛔愣l(fā)了眼袋的問(wèn)題，大家也可以通過(guò)冷敷的方法來(lái)進(jìn)行改善。首先用毛巾把冰塊包裹，然后敷在眼部浮腫的位置，可以起到消腫鎮(zhèn)靜的作用。
第三、涂抹維生素e。維生素e具有抗氧化和抗衰老的功效，大家可以在每天晚上睡覺(jué)之前，將維生素e膠囊中的液體擠出來(lái)涂抹在眼睛周圍的肌膚上，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以消除下眼袋浮腫的問(wèn)題，而且還可以延緩眼睛的衰老。
