多數(shù)人都出現(xiàn)過(guò)嘴唇起皮缺水的情況，一些人嘴唇起皮后還喜歡用牙齒咬，或是用手撕唇皮，這樣會(huì)損傷唇部，嘴唇起皮后要如何改善?導(dǎo)致嘴唇起皮的原因有很多，大家在平時(shí)要注意預(yù)防，一些食物能緩解嘴唇起皮，吃什么好?

　　嘴唇起皮如何改善

　　一、去掉干燥舌頭舔嘴唇的習(xí)慣

　　很多人都有這樣的習(xí)慣，當(dāng)嘴唇干燥的時(shí)候會(huì)無(wú)意識(shí)的用舌頭去舔舐嘴唇，這樣能暫時(shí)緩解干燥的癥狀，但是經(jīng)常這樣做，會(huì)導(dǎo)致嘴唇皮膚水分蒸發(fā)，越舔嘴唇就會(huì)感覺(jué)越干燥，所以嘴唇起皮的人要改善舔嘴唇的習(xí)慣。

　　二、刺激唇部肌膚

　　嘴唇部位的皮膚需要血液循環(huán)來(lái)保證唇部的紅潤(rùn)和緊致，想要更好的促進(jìn)嘴唇血液循環(huán)，大家可以在刷牙的時(shí)候，將牙刷在嘴唇上輕微移動(dòng)，也可以直接將手清理干凈，然后按摩雙唇，這樣能促進(jìn)唇部的血液循環(huán)，起到護(hù)理唇部的作用。

　　三、喝水

　　一些人會(huì)有嘴唇起皮的情況，主要是天氣干燥和缺水導(dǎo)致的，生活中大家要為身體補(bǔ)充水分，早上起床后，應(yīng)該要喝一杯水，這一點(diǎn)是非常重要的，此時(shí)喝水能為身體補(bǔ)充流失的水分，也能幫助滋潤(rùn)唇部。

　　四、去死皮

　　先用毛巾蘸點(diǎn)熱水(別太燙哦)，把熱毛巾敷在嘴唇上，稍涼點(diǎn)再把毛巾蘸熱。大概敷嘴唇3——5分鐘。熱毛巾敷完后，用柔軟的刷子輕輕刷掉嘴唇上的死皮。力量要適當(dāng)，別刷破哦!清除完死皮后，要涂上潤(rùn)唇膏。其實(shí)自己心態(tài)要好，別著急上火。多注意飲水，同時(shí)平時(shí)要強(qiáng)防護(hù)，比如男士也可擦一些潤(rùn)唇化妝品。

　　五、做好卸妝

　　很多時(shí)候很多妹子覺(jué)得就算不化妝，涂個(gè)口紅也能讓自己看起來(lái)更好看，但妹子缺沒(méi)有注重唇部卸妝，讓口紅長(zhǎng)期累積在嘴唇縫隙上，不僅會(huì)唇紋加深，唇色變不健康，也會(huì)讓嘴唇先老態(tài)，因此一定要用專門(mén)的唇部卸妝產(chǎn)品，做好唇部卸妝。

　　嘴唇起皮的原因

　　1、空氣干燥：空氣干燥也會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂以及出現(xiàn)死皮的情況，這種情況大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在冬季的情況，以及身處在空氣較為干燥的環(huán)境當(dāng)中的人。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е碌淖齑狡鹌?，那么一定要隨身帶著唇膏，并且要經(jīng)常給自己嘴唇涂上唇膏。

　　2、過(guò)敏：有些人的體質(zhì)比較虛弱，就會(huì)容易出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，這樣就會(huì)容易引起唇炎，這個(gè)時(shí)候就要調(diào)養(yǎng)好自己的身體，然后遠(yuǎn)離一些容易導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。