2、過度燙染頭發(fā)：很多女性平時存在過度的燙染頭發(fā)的情況，這同樣也是導致頭發(fā)分叉的一個主要的原因，因為發(fā)燙發(fā)的產(chǎn)品當中含有大量的化學成分，涂抹到頭發(fā)上面就會吞噬頭發(fā)的健康，對頭發(fā)造成很大的傷害，從而容易出現(xiàn)分叉、干枯、變黃等現(xiàn)象。尤其有些人在染燙頭發(fā)后，頭發(fā)已經(jīng)很脆弱，但是護理工作做的不到位，就會進一步導致發(fā)質(zhì)受損，從而出現(xiàn)分叉、發(fā)黃的情況。
3、洗發(fā)水使用不當：很多人平時選購洗發(fā)水，都選擇去屑作用很強的洗發(fā)水，而這類洗發(fā)水當中含堿成分，會導致發(fā)質(zhì)比較干燥，甚至損傷頭發(fā)的毛鱗片，從而出現(xiàn)分叉、干枯的情況。
4、頭發(fā)長時間受到日曬：頭發(fā)開叉與長時間受到陽光暴曬有著很密切的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)，如果頭發(fā)長時間受到日曬，也會導致發(fā)質(zhì)受損，從而出現(xiàn)分叉、干枯、暗黃等情況。
1、富含維生素的食物
維生素A：能促進頭發(fā)生長，避免頭發(fā)分叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、杏仁、動物肝臟、魚蝦類中都含有豐富的維生素A哦。
維生素B：能促進頭皮的新陳代謝。小麥、紅米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有較多的維生素B。
維生素C：能促進細胞再生，對預防頭發(fā)分叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C。
維生素E：可以改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，促進頭發(fā)生長。核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有豐富的維生素E。
2、富含蛋白質(zhì)的食物
富含蛋白質(zhì)的食物對頭發(fā)分叉斷裂的情況很有很好處哦，雞蛋、魚類、瘦豬肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白質(zhì)的食物呢!
3、富含礦物質(zhì)的食物
礦物質(zhì)攝入不足同樣會影響頭發(fā)生長哦，所以礦物質(zhì)也是可以改善和預防頭發(fā)分叉斷裂的。黑色食品含有較多的礦物質(zhì)，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭發(fā)分叉怎么改善，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能減少頭發(fā)分叉了，生活中大家要護理好自己的頭發(fā)，做好頭發(fā)的保養(yǎng)，注意自己的飲食習慣，一旦出現(xiàn)了頭發(fā)分叉要盡早的治療。
