很多人在生活中都有頭皮癢的情況，然后總是想要用手抓癢，但是過了一段時間后就會又開始癢了，頭皮癢后要怎么改善?生活中導(dǎo)致頭皮癢的原因有很多，可能是清潔不到位，也可能是飲食問題，頭皮癢的人吃什么食物好?
一、啤酒緩解方法
頭皮癢的人可以每隔一個星期和兩個星期用啤酒搓洗頭發(fā)，這樣對改善頭皮癢是有不錯作用的，還可以讓頭發(fā)生長速度變快，大家要將頭發(fā)清理干凈，然后將其擦干，可以將啤酒涂抹在頭發(fā)上，堅持十幾分鐘就可以清洗干凈了，這樣能改善頭皮癢。
二、小蘇打緩解方法
小蘇打在生活中經(jīng)常被人們做成食品，所以安全性很高，它是可以用來改善頭皮癢的，小蘇打能清除掉頭皮上過多的油脂，這樣就能起到緩解頭皮癢的癥狀，可以將小蘇打與水放在一起攪拌均勻，就可以用其洗頭了，這樣能改善頭皮癢。
三、使用椰子油
椰子油里面含有豐富的飽和脂肪酸脂，這個物質(zhì)能起到保濕的作用，如果大家在生活中用椰子油來護理頭發(fā)，這樣能讓頭發(fā)變得更加有彈性，頭發(fā)也會變得光澤柔亮，堅持用椰子油能起到改善頭皮屑多和頭皮癢的癥狀。
四、菊花葉改善法
準(zhǔn)備一些菊花的葉子，把它清洗干凈以后放進鍋中，加入適量的水，然后慢慢熬煮成汁液放涼，先清洗頭皮以及頭發(fā)，可以適度進行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以讓頭皮屑的問題得到有效改善，對于肝經(jīng)風(fēng)熱所引起的頭皮癢，頭皮屑多問題有著很好的改善作用。
頭皮癢的原因
1、長時間的不洗頭，每天工作到很晚到家之后就懶得動彈，這時就會省略洗頭發(fā)，這時候頭皮上會有頭屑和一些殘留物堵塞皮膚上的毛囊會導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，嚴(yán)重的時候還會導(dǎo)致輕微的毛囊炎產(chǎn)生，并且常常的會復(fù)發(fā)，尤其是在夏天常常出汗，頭發(fā)油分特別多的時候更容易出現(xiàn)這種情況，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，至少三天洗一次頭發(fā)來保證頭皮的清潔，頭皮是非常脆弱大家一定要小心對待。
