3.良好的用眼習(xí)慣
良好的用眼習(xí)慣能緩解眼疲勞，現(xiàn)在人們生活離不開手機(jī)，有些人吃飯時會玩手機(jī)，睡覺前看手機(jī)，長時間用電子產(chǎn)品，會加重眼疲勞的癥狀。想改善眼疲勞要控制電子產(chǎn)品使用時間，避免熬夜。
4.佩戴眼鏡
部分近視和散光患者不喜歡配戴眼鏡，看東西時會瞇著眼睛，眼睛屈光系統(tǒng)出現(xiàn)問題，沒有及時矯正會導(dǎo)致眼疲勞出現(xiàn)，所以有眼睛屈光系統(tǒng)問題的患者，要佩戴眼鏡。
1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
在工作和閱讀時要有良好的習(xí)慣，不要近距離用眼，用眼時要保持一定距離，每用眼一段時間后，要閉目養(yǎng)神或是看看室外的綠色植物。
2.戶外活動
