現(xiàn)如今，一份可以坐在辦公室里的工作成為了越來越多打工人的向往和為之奮斗的目標(biāo)，大家都下意識認(rèn)為這樣的工作既輕松又舒服，但真正上班了，卻又發(fā)現(xiàn)，即使上班坐著一天不動(dòng)，沒忙什么事情，但下班后依舊還是倍感勞累，這到底是怎么回事?今天我們不妨看看工作中的累，你占了幾點(diǎn)!

　　1、久坐不動(dòng)也會有危害

　　首先，大家要明白一個(gè)道理，一直坐著并不代表在休息，久坐、久站后適當(dāng)坐一會其實(shí)是件特別幸福的事，而久坐不動(dòng)則容易帶來一定的危害。比如，長時(shí)間伏案工作，站起來后才發(fā)現(xiàn)兩腿不聽使喚，這種情況主要考慮是坐得時(shí)間過長，減緩靜脈血液流動(dòng)的速度，使大量血液淤積在下肢，從而引起小腿發(fā)麻、浮腫、無力。

　　如果坐在辦公室里長時(shí)間維持同一個(gè)姿勢，可導(dǎo)致肌肉疲勞，產(chǎn)生大量乳酸代謝物，表現(xiàn)為腰酸背痛，或者坐姿不當(dāng)，對腰椎、頸椎等造成壓迫，也會引起不適感、疲憊勞累感等。

　　相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，久坐不動(dòng)還會增加心肌萎縮風(fēng)險(xiǎn)。所以，為了自身健康著想，生活中一定要避免久坐，工作期間可以隔段時(shí)間站起來倒個(gè)水或者上廁所，活動(dòng)筋骨，放松眼睛，減輕疲勞。

　　2、腦力勞動(dòng)消耗比較大