眼袋發(fā)病位置大多在下眼瞼，引起眼袋的原因較多，只有了解了具體的原因，才能更好的改善眼袋。大家可以通過良好的生活調(diào)理預(yù)防眼袋，眼袋患者可以通過飲食淡化眼袋，要怎么飲食呢?

　　眼袋的原因

　　1.年齡因素

　　隨著年齡的增長，身體各項(xiàng)機(jī)能會逐漸老化，皮膚與皮下組織會出現(xiàn)退行性變化，此時(shí)眼下皮膚會變薄，皮膚彈性會降低變得松弛，進(jìn)而出現(xiàn)眼袋。

　　2.外傷因素

　　外傷導(dǎo)致眼睛周圍受到傷害，會影響到眼部皮膚的健康，進(jìn)而形成眼袋。

　　3.遺傳因素

　　遺傳因素導(dǎo)致的眼輪匝肌肥厚，會在眼瞼附近出現(xiàn)眼袋。

　　4.外界因素

　　經(jīng)常受到日曬、缺少睡眠、長時(shí)間勞累等也會導(dǎo)致眼袋出現(xiàn)。此外，用了不適合自己的化妝品，或是患有慢性疾病，很有可能會導(dǎo)致眼袋形成。

　　眼袋的預(yù)防

　　1.補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)

　　要常吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膠原蛋白和維生素的食物，它們都能細(xì)胞提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有效改善眼袋癥狀，飲食方面要注意膳食均衡。

　　2.減少眼疲勞

　　日常不能熬夜，注意用眼健康，控制用眼時(shí)間，不能用眼過度，保持眼周正常的血液循環(huán)，能避免眼袋癥狀。

　　3.護(hù)理眼部

　　日常要護(hù)理好眼部，25歲后要涂抹眼霜，眼霜能為眼部皮膚補(bǔ)充水分，延緩衰老，在一定程度上能預(yù)防和改善眼袋癥狀，但是機(jī)體衰老是不可逆的，所以護(hù)理眼睛只能控制眼袋。