2、控制洗澡時間
洗澡會消耗較多體能,還會導(dǎo)致水分流失,所以一定要控制好洗澡的時間。普通人的洗澡時間需要控制在20分鐘以內(nèi),陽性期間洗澡的時間要更短。
3、補充水分
洗澡時身體溫度較高,會導(dǎo)致水分的流失,所以在洗澡之前建議先喝杯溫水,可以少量多次飲用,以免洗完澡之后因為水分流失過多而出現(xiàn)脫水癥狀。
4、不空腹洗澡
洗澡時我們處于溫度較高的環(huán)境,新陳代謝會加快,消耗更多能量,如果此時處于空腹?fàn)顟B(tài),會導(dǎo)致血糖降低,還有可能導(dǎo)致暈倒,所以在洗澡之前,建議吃些食物,避免空腹洗澡。
5、洗澡后做好消毒工作
陽性患者體內(nèi)還有病毒復(fù)制,在封閉、潮濕的環(huán)境中洗澡之后,可能會有病毒殘留,所以洗完澡之后要對浴室進行消毒。
結(jié)語:在感染期間,因為身體出汗較多,很多人感覺皮膚、頭發(fā)較為不適想要洗澡,沒有處于急性發(fā)燒嚴(yán)重時期,身體狀態(tài)較好,是可以洗澡的,但是要注意保暖,避免因為受寒而加重癥狀。洗澡之前可以喝點水、吃些東西,以免因為洗澡消耗體能和水分而產(chǎn)生不適癥狀。
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