脫發(fā)在平時的生活中是常見的一種情況，脫發(fā)會嚴重影響發(fā)量，從而影響我們的形象，那么脫發(fā)是怎么回事?有的人發(fā)現(xiàn)部分運動員也有脫發(fā)的煩惱，增肌運動會導(dǎo)致脫發(fā)嗎?一起來看一看。
脫發(fā)是怎么回事
其實我們的頭發(fā)存在生長期、退行期和休止期。我們的頭發(fā)會先生長，生長的時間在2-8年，之后進入退行期，此時頭發(fā)會脫落，接著就進入休止期，休止期大概有3個月，等到休止期結(jié)束之后，我們的頭發(fā)又會慢慢長出來，再接著進入下一個循環(huán)。
通常來說，生長期的頭發(fā)會通過毛囊從血液中不斷獲取營養(yǎng)，讓頭發(fā)更加柔亮有光澤，進入退行期之后，毛囊會逐漸的萎縮，此時很少再從血液中汲取養(yǎng)分，進入休止期之后，頭發(fā)就會容易脫落。如果出現(xiàn)脫發(fā)較為嚴重的情況，可能是多數(shù)毛囊提前進入休止期，或者一直處于休止期，從而導(dǎo)致頭發(fā)數(shù)量的減少。
運動會導(dǎo)致脫發(fā)嗎
其實增肌運動有可能會導(dǎo)致脫發(fā)，但如果運動適當(dāng)，也有可能促進頭發(fā)的增長。
增肌運動導(dǎo)致脫發(fā)的原因
1、增肌運動影響體內(nèi)激素水平
