2、減少長時間低頭的行為

　　隨著電子產(chǎn)品的普及，我們能看到越來越多的低頭族，長時間低頭不僅會給頸部帶來壓力，還會導(dǎo)致頸闊肌生出纖維附著在皮膚上，形成褶皺，增加皺紋出現(xiàn)的幾率。雖說活動頸部是不可避免的，但是避免長時間低頭還是可以做到的。

　　如果睡覺時使用的枕頭過高，也會導(dǎo)致頸部被長時間拉扯，產(chǎn)生頸紋。

　　3、避免過胖過瘦

　　當(dāng)身體過胖時，頸部的脂肪含量也會增多，頸圍會有所增加，頸部皮膚的纖維會被拉扯，當(dāng)體重減輕后，頸部脂肪減少了，頸部的皮膚就會變得松弛，也更容易出現(xiàn)皺紋。

　　4、不吸煙

　　香煙中的尼古丁和其他有害成分會導(dǎo)致皮膚中的水分、油脂含量減少，從而導(dǎo)致皮膚變得干燥，皮膚纖維彈性減弱，造成頸紋的出現(xiàn)。

　　5、經(jīng)常拉伸頸部皮膚

　　平時可以適當(dāng)拉伸頸部，不僅能緩解頸部的酸痛感，也有助于保持頸部皮膚的緊致。

　　結(jié)語：頸紋的出現(xiàn)會讓我們看起來老了好幾歲，上文給大家介紹了預(yù)防頸紋出現(xiàn)的方法，如果你現(xiàn)在還沒有頸紋，或者頸紋比較淡，可以通過頸部護理來預(yù)防其出現(xiàn)和加深。但是頸紋的出現(xiàn)是必然的，大家也不要太過焦慮，不妨樂觀的接受，如果頸紋非常明顯，也可以通過醫(yī)美的方式來緩解。

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