心臟是我們身體重要的器官，我們經(jīng)?？梢钥吹接嘘P(guān)年輕人出現(xiàn)心梗的新聞，這讓我們再次意識到心臟健康的重要性，但我們平時經(jīng)常做的一些小事，卻在不停地傷害心臟，心臟害怕我們做哪些事情呢?

　　心臟害怕我們做哪些事情

　　1、壓力太大

　　大家都知道長期處于壓力較大的狀態(tài)，身體容易出問題，也有研究表明，長期有抑郁焦慮情緒的人患心臟疾病的風(fēng)險更大，因?yàn)殚L期壓力大會引發(fā)心律失常，從而危害心臟的健康。

　　2、過度疲勞

　　我們經(jīng)常聽到有關(guān)心梗的新聞，多數(shù)是因?yàn)榛颊哌^度疲勞或者是熬夜引發(fā)的。過度疲勞、熬夜會導(dǎo)致我們的交感神經(jīng)系統(tǒng)高度緊張，從而導(dǎo)致血壓升高，還會導(dǎo)致身體釋放出更多腎上腺素，危害心臟健康。

　　此外，過度疲勞、熬夜可能會引發(fā)血管畸形堵塞，血管原本只是堵塞了50%，現(xiàn)在一下子堵塞了85%，甚至是完全堵塞，就會導(dǎo)致心肌梗死。

　　3、進(jìn)行劇烈運(yùn)動

　　大家都知道運(yùn)動會導(dǎo)致心跳加快，心跳的速度加快后心臟泵出的血液也就會變多，血液循環(huán)的速度較快。心臟輸出的血量增加會加重心肌的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致冠狀動脈無法充分供血，從而引發(fā)心肌梗死。劇烈運(yùn)動會讓心跳的速度更快，如果平時運(yùn)動量比較少，心臟的負(fù)擔(dān)突然加重，心肌和骨骼的耗氧量突然增加，如果此時本身患有某種心臟疾病，就容易導(dǎo)致猝死。