夏季的紫外線非常強烈，對皮膚的傷害也非常大，因此防曬就顯得尤為重要，那么夏季防曬應(yīng)該如何做好防曬?雖然我們一直強調(diào)需要防曬，但還是有些人不重視，那么不防曬的影響有什么?
一、選擇合適的防曬產(chǎn)品
防曬產(chǎn)品是夏季防曬的關(guān)鍵。選擇一款合適的防曬產(chǎn)品可以幫助我們有效地防止紫外線的傷害。在選擇防曬產(chǎn)品時，應(yīng)該注意產(chǎn)品的SPF值和PA值。SPF值越高，防曬效果越好;PA值則表示防曬產(chǎn)品對UVA的防護能力，PA值越高，防曬產(chǎn)品對UVA的防護能力越強。
二、正確使用防曬產(chǎn)品
選擇合適的防曬產(chǎn)品并不意味著我們就可以放心大膽地曬太陽了。正確使用防曬產(chǎn)品同樣非常重要。在使用防曬產(chǎn)品前，應(yīng)該先將皮膚清潔干凈，然后將防曬產(chǎn)品均勻涂抹在皮膚上。涂抹防曬產(chǎn)品的時間應(yīng)該在出門前20-30分鐘，以便讓防曬產(chǎn)品充分吸收。此外，每隔2-3小時需要重新涂抹一次防曬產(chǎn)品，特別是在游泳或者劇烈運動后更是如此。
三、減少戶外活動的時間
減少戶外活動的時間是防曬的重要措施之一。一般來說，早上9點到下午4點是紫外線強烈的時候，這段時間好避免在戶外長時間活動。如果必須在戶外活動，可以選擇穿戴防曬衣物或者遮陽傘等防護用品，以減少紫外線的傷害。
