膝蓋作為復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，主要承擔(dān)著我們身體重量的支撐與運(yùn)動(dòng)的平衡。膝蓋疼痛則是一種常見(jiàn)的病癥，尤其是在一蹲下時(shí)疼痛更加明顯，不僅會(huì)給人帶來(lái)不舒服的感覺(jué)，同時(shí)還可能會(huì)對(duì)日常生活產(chǎn)生不良影響。那么，一蹲下膝蓋就疼是否正常?可能和哪些疾病有關(guān)?下面將圍繞這兩個(gè)問(wèn)題展開(kāi)討論，不妨一起來(lái)看看膝蓋疼的原因有哪些吧!

　　膝蓋的正常運(yùn)動(dòng)和穩(wěn)定性對(duì)于行走和運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要，蹲下時(shí)膝蓋疼痛的原因有很多，其中一些可能是正常的生理反應(yīng)，比如長(zhǎng)時(shí)間跑步、上下樓梯、反復(fù)蹲下等動(dòng)作都可能對(duì)膝蓋造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疼痛，而另一些則可能是疾病的征兆，大致包括：

　　1、骨關(guān)節(jié)炎

　　骨關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)、好發(fā)于中老年人的慢性疾病，以關(guān)節(jié)軟骨損害為主，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)摩擦、腫脹和疼痛。當(dāng)膝蓋發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎時(shí)，屈膝動(dòng)作會(huì)引起或者加重疼痛。此外，還可能伴隨關(guān)節(jié)僵硬和功能受限等相關(guān)癥狀。

　　2、半月板損傷

　　膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)各有一個(gè)半月板，其作用是緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)。半月板損傷可由直接創(chuàng)傷、過(guò)度扭轉(zhuǎn)或者年齡相關(guān)的退化等原因所引起。當(dāng)半月板損傷發(fā)生時(shí)，蹲下時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛、關(guān)節(jié)卡住感或者松弛感。

　　3、滑膜炎

　　滑膜是覆蓋于關(guān)節(jié)內(nèi)部的組織，主要負(fù)責(zé)分泌滑液，減少摩擦。當(dāng)滑膜受到刺激或者炎癥時(shí)，會(huì)導(dǎo)致滑膜炎。屈膝時(shí)，滑膜炎可能引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的疼痛、腫脹和蹭蹭聲響。

　　4、韌帶損傷

　　膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性依賴于多個(gè)韌帶的支持。當(dāng)韌帶受傷或者過(guò)度拉伸時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)松弛或者不穩(wěn)定。在這種情況下，蹲下時(shí)可能引發(fā)劇烈疼痛。