作為內(nèi)分泌器官，甲狀腺分泌的甲狀腺激素對人體的新陳代謝、生長發(fā)育、免疫功能等多個方面都有著至關(guān)重要的影響。然而，由于現(xiàn)代生活節(jié)奏變快、壓力加大、環(huán)境污染等因素的影響，甲狀腺疾病已經(jīng)成為一種較為常見的疾病。因此，普通人應(yīng)該學(xué)會關(guān)注和自我檢查甲狀腺健康，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療甲狀腺疾病。那么如何自我檢查甲狀腺是否正常？

　　第一部分：了解甲狀腺的基本知識

　　甲狀腺位于人體頸部前方，是人體內(nèi)大的內(nèi)分泌器官之一。其分泌的甲狀腺激素可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)能量代謝、促進(jìn)生長發(fā)育、維護(hù)免疫功能等。甲狀腺疾病主要包括甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺功能減退、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)等。

　　第二部分：關(guān)注甲狀腺健康的原因

　　甲狀腺疾病的發(fā)病原因與環(huán)境因素、遺傳因素、生活方式等多個方面有關(guān)。其中，環(huán)境污染、壓力增大、不良飲食習(xí)慣等都是導(dǎo)致甲狀腺疾病的重要因素。另外，女性更容易患上甲狀腺疾病，尤其是育齡期女性更為常見。

　　第三部分：自我檢查甲狀腺的方法

　　自我檢查是及時發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病的重要途徑之一。以下是幾種常見的自我檢查方法：

　　1、觀察頸部有無異常

　　站在鏡子前，觀察自己頸部兩側(cè)是否對稱，有無腫脹、結(jié)節(jié)等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)頸部有異常情況，應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　2、檢查甲狀腺功能

　　檢查甲狀腺功能是判斷甲狀腺疾病的重要方法之一?？梢酝ㄟ^血液檢查、超聲檢查等方法來檢查甲狀腺功能。如果懷疑有甲狀腺疾病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　3、關(guān)注情緒變化

　　情緒變化是甲狀腺功能亢進(jìn)癥和甲狀腺功能減退的重要表現(xiàn)之一。如果經(jīng)常感到煩躁、易怒、焦慮等情緒變化，可能是甲狀腺功能出現(xiàn)了問題。