吸煙一時(shí)爽，戒煙耗半生!

　　五年前，我問朋友：“吸煙的感受是什么?”

　　朋友說：“當(dāng)然是爽，不爽誰吸煙。”

　　五年后，我再問朋友：“吸煙的感受是什么?”

　　朋友說“煙癮真難戒，半輩子都耗進(jìn)去了?！?/p>

　　這位朋友，吸煙已經(jīng)有十多年歷史了，五年前問他時(shí)，他剛好30歲，吸煙已有五六年歷史了。剛開始吸煙，是在工作那年，同事們都吸煙，他也就吸煙了，越吸越爽越不想戒。五年后問他時(shí)，他三十五歲，戒煙也是迫不得已，查出了肺里有黑點(diǎn)，不得不戒煙。但戒煙并不順利，時(shí)而出現(xiàn)的戒斷反應(yīng)，把他折磨的完全不像個(gè)三十多歲的人。

　　連續(xù)多日無法入睡，整個(gè)人衰老的如同五十多歲的人，為此他開玩笑說，戒煙耗了他半生。

　　戒煙有哪些好處呢?

　　1、提升肺部修復(fù)能力

　　這句話其實(shí)也并非玩笑，吸煙對身體的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是半生就能消除的。煙毒的代謝需要時(shí)間，煙齡越長，代謝越慢，也許一輩子，煙毒都排不干凈。

　　但是，戒煙卻能帶來好處，越早戒煙，肺就越輕松。

　　這位朋友自從戒煙后，肺慢慢恢復(fù)，肺上的黑點(diǎn)也逐漸變小了。期間為了更快戒煙，養(yǎng)成了運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也間接加速了排毒，提升了肺的修復(fù)能力。