皮膚過(guò)敏，如果頭皮接觸到了某種過(guò)敏原，也可能會(huì)長(zhǎng)疙瘩。

　　頭皮上長(zhǎng)疙瘩臉上長(zhǎng)痘痘一樣，很多人都忍不住去抓撓，用手去摳疙瘩，這是不可取的做法，手上有很多細(xì)菌，用手摳疙瘩，會(huì)引起細(xì)菌感染，加重不適，疙瘩還可能會(huì)破潰、流膿，問(wèn)題只會(huì)更大。

　　想要緩解頭皮瘙癢長(zhǎng)疙瘩的現(xiàn)象，以下幾件事最好要做到位，別偷懶：

　　一定要注意個(gè)人衛(wèi)生與清潔，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇幾天洗一次頭發(fā)，使用的洗發(fā)水不能太刺激，務(wù)必要沖洗干凈，頭皮干凈，頭皮環(huán)境良好，就不容易滋生細(xì)菌，毛囊也會(huì)更健康。不妨試試用艾葉水洗頭發(fā)，艾葉中的物質(zhì)能幫助殺菌，改善頭皮環(huán)境，還能夠緩解頭屑多、掉發(fā)的現(xiàn)象，預(yù)防脫發(fā)。

　　要養(yǎng)成健康的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣，盡量少吃辛辣刺激、過(guò)于油膩、高脂肪的食物，應(yīng)該多吃些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力，多喝白開(kāi)水，促進(jìn)機(jī)體排毒與代謝。身體平衡了，代謝就會(huì)恢復(fù)正常，頭皮上就劊輕易長(zhǎng)疙瘩了。

　　還要改掉經(jīng)常抓撓頭皮的壞習(xí)慣，經(jīng)常撓頭皮，可能本來(lái)頭皮是沒(méi)問(wèn)題的，但被你這么一撓，頭皮環(huán)境被破壞了，抵抗力變差，就容易瘙癢、疼痛、長(zhǎng)疙瘩了。

　　綜上所述，頭皮經(jīng)常瘙癢，一抓還有疙瘩，也會(huì)疼痛，多半跟以上幾個(gè)原因有關(guān)，原因不同，對(duì)身體的影響程度有輕也有重，不找到源頭，用再貴的洗發(fā)水或許都是白搭，做好上述幾事，或能有效緩解。