肩膀無端的感覺到疼痛，很多人都會以為是關(guān)節(jié)疼痛，或者是過度勞累導(dǎo)致。的確，這兩種原因會引起肩膀疼痛，但都是短暫的，經(jīng)過休息以后，疼痛感覺也會逐漸消失。

　　若經(jīng)過休息調(diào)理后，肩膀還是會出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，就別當(dāng)作是小事了，有可能是血管被堵的信號。心臟不太好的人，若心臟供血不足，就會影響心臟功能。

　　心臟會出現(xiàn)不適感覺，牽扯到胸部神經(jīng)，也就會引起肩膀部位放射性疼痛。本身患有三高的人，尤其要注意肩膀疼痛，早點(diǎn)排查原因沒壞處。

　　不想血管被堵，該如何保養(yǎng)血管？

　　多補(bǔ)充維生素A、維生素C，還有鎂元素和鉀元素，對養(yǎng)護(hù)血管會比較有利。維生素A和維生素C，有抗氧化的作用，就能延緩血管老化，預(yù)防血管被堵，還是比較有益的。

　　含維生素A和維生素C豐富的食物，就會有番茄、草莓、西蘭花、橙子。日常中可以適當(dāng)增加攝入，血管會比較健康。

　　鎂元素和鉀元素，對保護(hù)血管也會有利，青椒、小米、蝦米、莧菜，都可以經(jīng)常吃，血液循環(huán)也就能保持通暢。

　　血管不想被堵塞，在保養(yǎng)之前，需要將不良習(xí)慣先改正，不要給血管添堵。比如說吸煙、喝酒、熬夜、飲食雜亂無章，隨便哪個行為經(jīng)常做，都容易給血管帶來不利影響，也就容易堵住血管。

　　保護(hù)血管，還有一件事很重要，就是本身患有三高的人，要隨時(shí)監(jiān)測血壓、血糖和血脂情況，若發(fā)現(xiàn)波動較大，就要及時(shí)調(diào)節(jié)，不然持續(xù)升高，會引發(fā)心腦血管嚴(yán)重疾病，保持在平穩(wěn)狀態(tài)，才是對健康有利的。