如果餐后呈現(xiàn)明顯的噯氣、惡心、腹脹、腹部不適的胃腸疾病癥狀，而上述癥狀常有發(fā)生，請(qǐng)多多留意，及時(shí)檢查自己有沒(méi)有感染幽門(mén)螺桿菌。

　　感染了幽門(mén)螺桿菌，也不要緊張和害怕，這并不代表幽門(mén)螺桿菌攜帶者最終都患有胃癌。因?yàn)槲赴┑恼T發(fā)不僅僅是感染幽門(mén)螺桿菌這個(gè)單一因素，還要綜合看免疫力、飲食習(xí)慣、基因遺傳等方面。

　　預(yù)防幽門(mén)螺桿菌三步走

　　雖然幽門(mén)螺桿菌通過(guò)藥物能夠?qū)⑵錅鐨?，但是是藥三分毒，能不吃藥就不吃藥。有啥也別有病，是所有人的心聲，做好預(yù)防才是重中之重。

　　預(yù)防幽門(mén)螺桿菌，可以從以下三步入手。第一步，平時(shí)要特別注意衛(wèi)生。多洗手，勤用肥皂和洗手液。

　　第二步，在和親戚、朋友、同學(xué)和同事聚會(huì)時(shí)，盡量減少供餐的頻次，避免通過(guò)餐具、刀叉出現(xiàn)感染幽門(mén)螺桿菌的情況，對(duì)于無(wú)法避免的集體性聚會(huì)，最好采用各客式。

　　第三步，喜歡吃生魚(yú)片和生牛肉的人，是時(shí)候給自己來(lái)個(gè)心理建設(shè)，未經(jīng)過(guò)高溫烹飪的食物，就是細(xì)菌的溫床，生食很容易感染幽門(mén)螺桿菌，不吃才是自愛(ài)的表現(xiàn)。

　　預(yù)防幽門(mén)螺桿菌要趁早，預(yù)防的實(shí)施離不開(kāi)好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，所以改變生活中的不良習(xí)慣刻不容緩。從現(xiàn)在做起，一二三步驟走起，清新口氣，天天歡喜。