人體中自帶幾種液體，它們被稱為潤(rùn)滑液，有各自的作用，日常生活中，可能很少注意到，但身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)了解到重要性。

　　比如說(shuō)眼睛干澀，關(guān)節(jié)疼痛、口干舌燥、皮膚干燥，都可能是液體缺乏，任何一種液體缺乏，都會(huì)給身體帶來(lái)不良影響。

　　那么，這幾種水到底能給身體帶來(lái)什么好處?接下來(lái)，就讓我們好好了解一下人體潤(rùn)滑液還有什么作用。

　　汗液，在劇烈運(yùn)動(dòng)，或者高溫下，身體就會(huì)有出汗現(xiàn)象，是身體的一種生理表現(xiàn)。有人說(shuō)身體出汗是排毒，這種說(shuō)法是不靠譜的。

　　人體排出的汗液，有幾個(gè)作用，卻不是用來(lái)排毒。汗液可以調(diào)節(jié)體溫，還能幫助清潔毛孔，養(yǎng)護(hù)皮膚。很重要的一點(diǎn)，汗液也是健康晴雨表，異常出汗可以反映健康問(wèn)題。

　　一旦發(fā)現(xiàn)身體異常出汗，要及時(shí)排查原因，對(duì)了解身體狀況會(huì)有幫助。適當(dāng)排汗，可以緩解疲勞，也能保護(hù)皮膚、調(diào)節(jié)體溫。

　　在感冒，或者體內(nèi)寒氣過(guò)重的時(shí)候，適當(dāng)發(fā)汗，對(duì)改善問(wèn)題還很有益處。平時(shí)可以喝點(diǎn)姜茶或泡腳，可以促進(jìn)人體排汗。

　　尿液，每天都會(huì)小便，而且不止一次，排尿是為了將身體產(chǎn)生的毒素和垃圾代謝出體外，就能減少身體產(chǎn)生問(wèn)題。

　　尿液還能幫你判斷健康，在體檢項(xiàng)目中就有尿檢這一項(xiàng)目，足以證明，尿液可以告訴我們很多信息。