生姜吃在肚子里可以幫助消化，外敷在腳底同樣也對腸胃有所裨益。對于常有積食現(xiàn)象的人，試著敷一段時(shí)間，就會(huì)發(fā)現(xiàn)腸胃消化不良的癥狀有所緩解了。

　　生姜有效地促進(jìn)了血液的循環(huán)，可以活血化瘀，如果是由寒凝血瘀引起的寒癥，就可以用生姜敷腳的辦法，不僅強(qiáng)身健體，而且感冒風(fēng)寒也會(huì)繞道而行。

　　生姜貼在腳底的正確方法是什么？

　　做法很簡單，晚上睡覺前，將生姜切片，洗凈后貼于腳底，可以利用膠帶輕輕地把姜片固定，或者穿上棉襪，這樣既不會(huì)在睡覺的時(shí)候姜片隨著翻身亂動(dòng)，也可以保持床單被套的干凈。

　　當(dāng)然對于小寶寶，姜片也是具有驅(qū)寒的效果的，但是由于小寶寶的肌膚太嫩，會(huì)受不了姜片的刺激，這時(shí)候我們就可以生姜切成碎末，不放油在鍋里干炒，待水分炒干后，讓小寶寶的腳心微微蜷起，用無菌敷貼貼在腳底凹陷處，再穿上襪子即可。

　　需要注意的是，對于小寶寶，只有在其由于著涼感冒，而鼻塞流鼻涕時(shí)進(jìn)行敷貼，一旦出現(xiàn)寶寶咳出黃色痰或者流黃鼻涕就不能用這種方法了。

　　其實(shí)生姜確實(shí)是一個(gè)寶貝，不僅有敷腳一種辦法，泡腳加上生姜片再加一些食鹽，也對身體健康十分有利。所以，別再只把生姜放進(jìn)鍋中，充分利用起來，也是養(yǎng)生的一大法寶。