之所以會(huì)感染這種細(xì)菌，跟不良飲食習(xí)慣密不可分，經(jīng)常暴飲暴食，重口味飲食，使得胃部健康受損，胃的抵抗力下降了，細(xì)菌就容易趁虛而入;或者經(jīng)常吃生食、半生不熟的食物，也會(huì)增加細(xì)菌感染的幾率。

　　這就細(xì)菌還能夠傳播，唾液傳播就是常見(jiàn)的一種方式，而在我國(guó)，大家吃飯往往不會(huì)太注重使用公筷，尤其家人之間都是圍坐一桌吃飯，多雙筷子夾一盤(pán)菜，還有很多老人喜歡嘴對(duì)嘴喂小孩食物，這更會(huì)增加感染的幾率。

　　想要胃部健康，預(yù)防幽門(mén)螺桿菌感染，一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，建議大家一日三餐要規(guī)律，少吃外賣，飲食要清淡點(diǎn)，食物最好做熟了吃，尤其現(xiàn)在是夏天，更需注意，做到這些，能增強(qiáng)胃部抵抗力，讓細(xì)菌難以入侵。

　　在外吃飯使用公筷，在家里吃飯盡量做到專筷?？辏總€(gè)人都用自己的餐具，在一定程度上能降低感染的幾率，如果家里有人已經(jīng)感染了，最好實(shí)行分餐制，對(duì)碗筷還要定期消毒。

　　除了飲食，越要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要及時(shí)洗手，這能阻斷幽門(mén)螺桿口通過(guò)口糞傳播。

　　若不小心感染了，也別太擔(dān)心，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)緩解，是能殺滅細(xì)菌的，防止給胃部帶來(lái)更不利的影響。

　　綜上所述，幽門(mén)螺桿菌若上身了，嘴巴會(huì)知道，會(huì)發(fā)出以上幾個(gè)異常信號(hào)，哪怕占一個(gè)都要重視，及時(shí)去看，在生活中也要注意防止傳播給其他人，做到上述幾事，或能有效預(yù)防和緩解。