小時候，當吃飯時不小心咬到舌頭或腮幫子，大人就會說這是饞肉了。其實，咬到舌頭或腮幫子和饞肉無關(guān)，而是和健康有關(guān)，偶爾咬到舌頭或腮幫子，問題并不大，但若經(jīng)常咬到，這多半是身體發(fā)出的健康訊號，需要提高警惕。吃飯時總咬到舌頭或腮幫子怎么回事？

　　為什么吃飯時會咬到舌頭或腮幫子？

　　俗話說：“食不言”。這句話是有道理的，吃飯是一件需要集中注意力的事情。若吃飯時總說話，或者看電視、玩手機等，注意力不集中，這樣舌頭和牙齒就會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況，會突然咬到舌頭或腮幫子。

　　咬到舌頭或腮幫子，是非常疼的。為了不受這種意外之苦，應(yīng)該專心吃飯，吃飯時少說話。

　　吃飯時咬到舌頭或腮幫子，還和睡眠時間不足、精神壓力大、身體過度疲勞等原因有關(guān)。若某段時間讓身體陷入了特別勞累的狀態(tài)，睡眠之間不足或者精神壓力大，這樣神經(jīng)系統(tǒng)就有可能發(fā)生紊亂，咀嚼會受到一定的影響，就會不自覺地咬到舌頭和腮幫子。

　　偶爾咬到舌頭或腮幫子，多半都是吃飯時注意力不集中，或者精神壓力大等生理因素引起的，養(yǎng)成專心吃飯的習(xí)慣，注意休息，就不會再咬到舌頭或腮幫子了。

　　偶爾咬到舌頭或腮幫子，問題并不大，及時的調(diào)整就可以。但是，若你頻繁的咬到舌頭和腮幫子，問題就沒有那么簡單了，多半是疾病的預(yù)兆，要多注意。