慢性咽炎是生活中常見的一種咽部健康問題，出現(xiàn)該問題，人經(jīng)常會(huì)感到喉嚨里有痰，但咳不出又咽不下，甚至還會(huì)有刺痛感，咽喉會(huì)干癢灼熱，更讓人痛苦的是，它還很難治好。

　　但坦白說，出現(xiàn)該該問題跟自己的不當(dāng)飲食有很大關(guān)系，經(jīng)常喜歡吃辛辣刺激性強(qiáng)、過于油膩的食物，肺火容易旺盛，而肺一熱就容易生痰，咽喉黏膜組織也容易受損，長此以往，就會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以，想要緩解，飲食調(diào)理非常重要，除了要少吃辛辣刺激等重口味食物，建議大家多喝點(diǎn)水，尤其是以下幾種水，殺菌消炎，有利于養(yǎng)護(hù)咽喉，你的咽喉或能一天天好起來。慢性咽炎的食療方法都有哪些？

　　可以常用羅漢果泡水喝，能幫你止咳化痰，特別是肺熱和經(jīng)常抽煙的人可以多喝，咳嗽咳痰的現(xiàn)象或能得到有效緩解。

　　甘草有比較高的藥用價(jià)值，清熱、止咳的能力也比較強(qiáng)，對于有慢性咽炎的人來說，可以堅(jiān)持喝點(diǎn)甘草茶，也許能緩解喉嚨疼痛的現(xiàn)象。

　　很多喜歡吃柿子，但可能不知道柿子葉也能進(jìn)食，柿子葉中含有蛋白質(zhì)、膽堿和維生素C等成分，經(jīng)常用柿子葉泡水喝，浸泡的時(shí)間略微長一些，大概保持5分鐘左右即可，常喝點(diǎn)，潤喉利咽，或能緩解咽喉不適。

　　莓茶可能很多人第一次聽說，它來自深山之中，莓茶中有豐富的黃酮類物質(zhì)，能幫助殺菌消毒，清理咽喉中的病菌與垃圾，每天喝點(diǎn)莓茶，呼吸道和咽喉可能都會(huì)逐漸變得更健康。