相對于身體其他器官，心肺的衰老時(shí)間是比較晚的，也很少有人會關(guān)注到心肺的健康狀況。但心肺的功能不可或缺，跑幾步就氣喘吁吁，上樓梯上氣不接下氣，經(jīng)常感到胸悶，呼吸困難，都是心肺功能下降的表現(xiàn)。那么，心肺好的人有什么特征呢?其實(shí)也能一眼看出來。

　　心肺好的人，呼吸舒暢，沒有阻礙。人需要不斷和外界環(huán)境進(jìn)行氣體交換以維持生存，有點(diǎn)類似于植物的光合作用，吸收氧氣，排出二氧化碳。氣體交換主要就是依賴于心肺，通過心肺的交互作用，完成呼吸過程，才實(shí)現(xiàn)了氣體交換。心肺如果好的人，呼吸就非常順暢，不會感到胸悶、阻塞等呼吸困難的問題。

　　人體內(nèi)的血，從心臟源源不斷運(yùn)送到其他臟腑，并滋潤皮膚各處。心肺功能不好的人，氣血自然無法運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)部位，表現(xiàn)在外就是皮膚缺血，膚色會發(fā)黃、發(fā)白，缺少血色。所以皮膚色澤差、枯黃，也是心肺功能不好的表現(xiàn)。

　　相反，皮膚顏色發(fā)紅，是令人羨慕的，尤其是在四五十歲以后，皮膚顏色依舊紅潤，更是很多女性夢寐以求的。而這就要養(yǎng)護(hù)好心肺，讓血液正常供給到身體各處。

　　人到中年，想要有個(gè)好睡眠，也是難上加難，原因在哪里?還是要從心肺功能尋找原因。心肺功能不好的人會影響到睡眠時(shí)的呼吸節(jié)奏，就會影響到睡眠，比如睡覺時(shí)會打呼嚕、經(jīng)常失眠、夜晚容易驚醒的。大部分失眠或者睡眠質(zhì)量不好的人，其實(shí)都有類似的問題。