說到落枕，大家并不陌生，在之前，或多或少都有落枕的經(jīng)歷，那種感覺，實(shí)在是痛不欲生，輕輕按壓，疼痛難忍，轉(zhuǎn)動脖子都成了困難的事情。對此，不由很疑惑，為什么會落枕?

　　導(dǎo)致落枕出現(xiàn)，需要考慮錯誤睡姿，有很多人特別喜歡趴著睡覺，趴在床上玩手機(jī)，隨后入睡，這樣的方式，確實(shí)很舒服，但是，對于頸部卻有很大影響。是因為在趴著睡覺時，會導(dǎo)致頸部向一側(cè)歪斜，在熟睡狀態(tài)下，頸部會處于過度屈曲，此時，脖子部位肌肉會處于緊張狀態(tài)，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)錯位，落枕就這樣發(fā)生了。

　　睡覺的時候，脖子受到寒氣的入侵，在寒氣的刺激下，會導(dǎo)致血管處于收縮狀態(tài)，脖頸部位血液流動不及時，血液循環(huán)能力差，會導(dǎo)致落枕越來越嚴(yán)重。

　　頸部出現(xiàn)異常，尤其是在睡夢中，會促使頸部肌肉處于痙攣狀態(tài)，這樣的異常，會導(dǎo)致肌肉發(fā)生變化，伴隨著落枕。

　　落枕，與人們的頸椎有很大聯(lián)系，如果出現(xiàn)了頸椎方面疾病，例如頸椎勞損，以及頸椎挫傷，會導(dǎo)致這個部位肌肉出現(xiàn)收縮異常，在睡夢中，會感覺到腰酸背痛，落枕越來越嚴(yán)重。

　　有很多人喜歡枕著非常高的枕頭睡覺，認(rèn)為“高枕無憂”，事實(shí)上，枕頭高度太高的話，會導(dǎo)致脖頸與枕頭的高度增大，也會影響到脖子酸痛，促使肩膀有異常僵硬的感覺，就出現(xiàn)落枕了。

　　可見，還是有很多原因，導(dǎo)致人們出現(xiàn)落枕，對于這個問題，一定要特別重視，很多人有了落枕，就忍不住按揉，事實(shí)上，這樣的做法一定不要出現(xiàn)，隨意的進(jìn)行亂按，會發(fā)現(xiàn)落枕根本沒有得到緩解，反而因為亂按，導(dǎo)致身體的疼痛感越來越強(qiáng)烈。