腸道病變加重，會影響到人們正常排便，糞便不能及時排出體外，會導致排便不暢，便秘的感覺更加強烈，較多的毒素、細菌一直堆積著，隨著氣體發(fā)酵，腸道病變持續(xù)加重，排便不暢感覺更加強烈，便秘更明顯。

　　腸道的病變，會呈現(xiàn)出應激狀態(tài)，此時，會使得腸易激變得更加嚴重，在這樣的異常刺激下，會導致腹部有疼痛感，輕輕按壓，疼痛難忍。

　　有很多人在公共場所下，出現(xiàn)放屁的感覺，但不好意思放出來，就選擇憋屁，這樣的憋屁行為，最好不要出現(xiàn)，憋屁時間越長，帶來的影響越大，經(jīng)常憋屁的話，很容易導致腸道發(fā)生病變，促使問題持續(xù)加重，隱患更大。

　　針對這個問題，需要從這些小事著手，不斷改善身體，例如吃東西的時候，一定要細嚼慢咽，為了趕時間，狼吞虎咽把食物吃完，很容易因為吃飯速度快，導致空氣進入胃腸中。

　　飲食的時候，注意葷素搭配，保持清淡飲食，蔬菜水果為主，肉類為輔，對于高蛋白食物，不能吃太多，很容易因為吃多了，帶來大隱患。

　　積極參與體育鍛煉，能夠增強身體免疫力，在運動中，不斷增強體質，同時，可以促使胃腸蠕動能力加快，避免了胃腸發(fā)生病變，不斷提升胃腸消化能力，也能避免放屁增多。

　　經(jīng)常放屁，放出來的屁很臭，原來和這些原因有關，希望你不能掉以輕心，科學進行改善，才最重要，同時，不能憋屁，出現(xiàn)放屁感覺，就應該放出來。通過這些改善身體小妙招，能夠更好維持健康，希望你能照著做。