生姜，大家都很熟悉，在廚房中就很常見(jiàn)，可以說(shuō)每道菜中都有它。它是廚房中的調(diào)味品，這個(gè)是所有人都知道的事。

　　可是隨著養(yǎng)生意識(shí)的提高，發(fā)現(xiàn)生姜還有很多其他的妙用，帶給身體的好處也是比較多。比較常見(jiàn)的就是醋泡生姜，生姜泡腳，堅(jiān)持用一段時(shí)間，的確會(huì)發(fā)現(xiàn)身體上的改變。

　　生姜除了以上妙用，還有一個(gè)使用方式，多數(shù)人都不知道。就是睡覺(jué)之前，將生姜涂抹在腳底，不用多久，就能體會(huì)到身體上的改變，不信可以繼續(xù)深入了解看看每晚睡覺(jué)前將生姜涂抹在腳底有什么好處。

　　生姜是熱性食物，在古代有很多人會(huì)用生姜煮水，用來(lái)驅(qū)走體內(nèi)的寒氣。喝完一碗姜水，會(huì)感覺(jué)身體溫暖起來(lái)，就不會(huì)那么的冷了。

　　睡前將生姜涂抹腳底，也有相同的效果，腳底有很多的穴位和經(jīng)絡(luò)，生姜是刺激性的食物，就會(huì)刺激到穴位和經(jīng)絡(luò)，讓生姜的熱氣隨著血液循環(huán)，進(jìn)入到身體各個(gè)部位，體內(nèi)的寒氣也就能逐漸排出來(lái)。

　　要知道寒氣重的時(shí)候，帶給身體的影響也很多，會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，還會(huì)讓寒濕變重，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，麻煩就更多了。寒氣進(jìn)入到子宮內(nèi)，就會(huì)影響到血液的排出，讓女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，還有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

　　若是女性出現(xiàn)痛經(jīng)、手腳冰涼，就要及時(shí)的去寒氣了。不妨嘗試在睡前將生姜涂抹在腳底，堅(jiān)持一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變溫暖，痛經(jīng)也會(huì)有改善。

　　有很多人都有失眠的問(wèn)題，晚上總是入睡困難，或者是有早醒的情況，就是每天晚上的睡眠不安穩(wěn)。用生姜涂抹腳底，能改善血液循環(huán)，放松身心，睡眠也能變好，會(huì)睡得更香一點(diǎn)。