頭皮總是長(zhǎng)小疙瘩，還有可能是脂溢性皮炎造成的。若頭皮出油比較厲害，容易脫發(fā)，頭皮上容易出現(xiàn)紅色的斑片，頭皮總有瘙癢感，且皮膚也比較差，多半就是這種問(wèn)題引起的。作息不規(guī)律的人和總愛(ài)吃油膩食物的人，容易出現(xiàn)這種情況，要盡早調(diào)理，不然脫發(fā)容易加劇。

　　牛皮癬也有可能造成頭皮上長(zhǎng)小疙瘩和膿包，若出現(xiàn)了這種問(wèn)題，頭皮和皮膚上容易出現(xiàn)脫皮、長(zhǎng)紅色疙瘩和斑塊的情況，頭皮表面會(huì)滋生大量的白屑，并不是頭皮屑，很難洗掉，洗干凈頭還是會(huì)有。

　　頭皮上無(wú)論是長(zhǎng)了疙瘩還是其它什么東西，都要注意不能用手去撓，手部的細(xì)菌比較多，用手撓的話，可能會(huì)造成細(xì)菌感染，引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。頭皮上長(zhǎng)疙瘩的人，平?？梢赃m量的多吃些富含B族維生素的食物，比如小米、燕麥、豬肝、雞蛋等，補(bǔ)充些B族維生素，有助于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，緩解頭皮長(zhǎng)痘的情況。

　　不良的生活習(xí)慣容易誘發(fā)頭皮長(zhǎng)痘的情況，頭皮經(jīng)常長(zhǎng)痘的人，還要注重調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，要注意不能熬夜，作息要規(guī)律，晚上要盡早入睡，睡眠要充足，要戒煙戒酒，應(yīng)該適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，增強(qiáng)自身的抵抗力。不能吃太多油膩和辛辣的食物，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要均衡。還要注意頭皮衛(wèi)生，定時(shí)洗頭，選對(duì)適合自己的洗發(fā)水。生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣健康，體內(nèi)的分泌才會(huì)穩(wěn)定，頭皮長(zhǎng)痘的情況可以得到緩解。另外，由于造成頭皮上總長(zhǎng)疙瘩和膿包的原因很多，要先找準(zhǔn)原因，對(duì)癥處理，這樣才更好解決。