現(xiàn)代人的健康觀念在逐步提高，從生活周圍就能有所發(fā)現(xiàn)，家里的親戚們都開始養(yǎng)生。有的人是通過食療，有的人則是通過運(yùn)動(dòng)，目的都相同，就是為了減少給身體帶來問題，能夠延長自己的壽命。很多人在了解到運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，就開始跑步、散步，各種運(yùn)動(dòng)方式都出現(xiàn)。可是在運(yùn)動(dòng)過程中，也有不少人出現(xiàn)問題，總會有報(bào)道說有人膝蓋被跑廢了，有人就不相信，覺得是錯(cuò)誤的，不可能損傷如此嚴(yán)重。

　　還有的人明明年紀(jì)不大，也沒有跑步或者其他運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，膝蓋也早早的就壞掉，就有點(diǎn)納悶了，這年紀(jì)不大膝蓋就已損壞怎么回事?下面我們就來了解清楚。

　　膝蓋在人體中的也是擔(dān)負(fù)著重則，需要連接骨骼，人體的活動(dòng)都需要膝蓋來支持。若是膝蓋出現(xiàn)問題，就會讓人的活動(dòng)受限，下肢會變得不太靈活，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)疼痛。有些年紀(jì)大的人，出現(xiàn)膝蓋相關(guān)問題，是可以理解的，會受到衰老的影響，鈣物質(zhì)補(bǔ)充不及時(shí)，再加上以前的習(xí)慣不太良好，就會增加產(chǎn)生問題的概率。

　　年輕人會早早的膝蓋受損，與不良習(xí)慣有很大關(guān)系。有些不經(jīng)意的動(dòng)作，經(jīng)常做就會加快膝蓋老化，給膝蓋帶來損傷。本身韌帶有過拉傷，或者有過骨折的人，也會導(dǎo)致年輕就膝蓋壞掉。身體有相關(guān)疾病的人，也會牽連到膝蓋，引發(fā)膝蓋損傷，比如說腰椎盤突出、通風(fēng)。