若是沒(méi)能及時(shí)察覺(jué)到這些明星信號(hào)或微信號(hào)，可能就會(huì)影響到生命安全，而一旦發(fā)作，若能學(xué)會(huì)急救方法，關(guān)鍵時(shí)刻或能救回一命。發(fā)作時(shí)，盡量平躺，一定要穩(wěn)住情緒，不能過(guò)度焦慮或害怕，防止過(guò)激的情緒加重痙攣，如果隨身有帶緩解的東西的，可及時(shí)服用，在等待救助人員到來(lái)前，可以隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓和心率是否正常。

　　現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題已在朝著年輕化的趨勢(shì)發(fā)展，不再是中老年人的專利了，所以不管處于哪個(gè)年齡段，都應(yīng)當(dāng)要學(xué)會(huì)護(hù)好心臟，堅(jiān)持做好以下幾件小事，防止心臟罷工。

　　平時(shí)應(yīng)多吃一些紅色食物，比如紅豆、紅棗，能幫助補(bǔ)充氣血，增加心肌的收縮能力，多吃低脂、低膽固醇食物，保證葷素搭配均勻，且不要吃太飽，遠(yuǎn)離煙酒，防止增加心臟的負(fù)擔(dān)。

　　保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和作息習(xí)慣，將體重控制在合理范圍內(nèi)，心態(tài)也要好，平和些，別總是大悲大喜，積極樂(lè)觀的人身體狀況也會(huì)比較好。

　　綜上所述，這些異常表現(xiàn)都可能是身體的求救信號(hào)，大家別混淆了，總以為是小毛病，特別是對(duì)于本身心臟不好或代謝異常的人來(lái)說(shuō)，若有不典型的疼痛，卻找不到原因，更需警惕，發(fā)現(xiàn)得越早，風(fēng)險(xiǎn)就越小。