胃下垂的飲食保健

　　適宜吃的食物

　　增加飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多食用有補(bǔ)益作用的高蛋白、高熱量、多糖、低脂肪飲食。多食易消化吸收的食物。

　　多吃一些溫補(bǔ)的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生姜等，可以使胃氣升溫，調(diào)理脾胃寒氣，減輕癥狀。

　　經(jīng)常食用對(duì)胃有益的食品，如卷心菜、胡蘿卜、猴頭菇、酸奶、山楂等。

　　不適宜吃的食物

　　避免暴飲暴食，宜少食多餐，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。飯后若感不適，可做短時(shí)間的平臥休息。飯后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　忌吃生冷與刺激性強(qiáng)的食物，忌煙、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過(guò)多食用體積大的食物。

　　臨床表現(xiàn)

　　1.腹脹及上腹不適

　　患者多自述腹部有脹滿(mǎn)感、沉重感、壓迫感。

　　2.腹痛

　　多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān)。進(jìn)食量愈大，其疼痛時(shí)間愈長(zhǎng)，且疼痛亦較重。同時(shí)疼痛與活動(dòng)有關(guān)，飯后活動(dòng)往往使疼痛加重。

　　3.惡心、嘔吐

　　常于飯后活動(dòng)時(shí)發(fā)作，尤其進(jìn)食過(guò)多時(shí)更易出現(xiàn)。這是因?yàn)橐淮芜M(jìn)入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。

　　4.便秘

　　便秘多為頑固性，可能由于同時(shí)有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過(guò)緩慢。

　　5.神經(jīng)精神癥狀

　　由于胃下垂的多種癥狀長(zhǎng)期折磨病人，使其精神負(fù)擔(dān)過(guò)重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編介紹給大家的緩解我們胃痛的六大方法對(duì)于胃痛的緩解方法我們現(xiàn)在都知道啦吧。我們都知道胃痛真的很難受所以我們平時(shí)就應(yīng)該注意好我們的飲食習(xí)慣。也可以試試我們上文中小編介紹給大家的養(yǎng)胃方法。只要你堅(jiān)持下去，胃痛將不會(huì)再來(lái)困擾我們。