今天早上起床，小編對(duì)著鏡子迷迷糊糊的刷牙，突然驚醒。刷了這么多年的牙，一天兩次快趕上吃飯的量了，對(duì)刷牙這件事一直沒(méi)關(guān)注過(guò)。每天看著電視里的牙膏廣告千篇一律的換著，選擇牙膏也是由廣告效應(yīng)決定，漸漸都麻木了，這些牙膏廣告真的有他們宣傳的那么有效果嗎?刷了那么多次牙，真的刷對(duì)了嗎?

　　刷牙正確方法

　　美白牙膏可以讓牙齒更白

　　誤區(qū)

　　通過(guò)這么多年美白牙膏的洗腦，大多數(shù)人認(rèn)為只要用美白牙膏，就可以刷出廣告那種效果的白。

　　正確觀點(diǎn)

　　美白牙膏只是一些包含了美白成分的牙膏，廣告詞里的美白更多的是指亮白。主要在提升牙齒的光澤，對(duì)于白，其實(shí)沒(méi)有太大作用。

　　正確健康牙齒的顏色應(yīng)該是淡黃色，而不是非常非常的白，牙釉質(zhì)的本色就是淡黃色的，要達(dá)到廣告效果那么白，只使用牙膏是不可能的。

　　好的牙刷可以使牙齒更亮，而且牙刷好兩三月?lián)Q一次。黑人的牙齒之所以那么白，是因?yàn)樗麄兤つw比較黑，相對(duì)比就顯得特別白。

　　牙膏需要沾水嗎

　　誤區(qū)

　　牙膏要沾水。這樣它表面活性劑和起泡劑在刷牙時(shí)才能起到的起作用。

　　正確觀點(diǎn)

　　牙膏要不要沾水，這個(gè)問(wèn)題困擾了小編好久?多方請(qǐng)教專業(yè)人士才知道，牙膏不沾水是正確的。牙膏沾水這種做法完全是多此一舉。

　　牙膏里的活性物質(zhì)確實(shí)需要濕潤(rùn)環(huán)境才會(huì)把作用發(fā)揮到極致，但是口腔本身就是一個(gè)非常濕潤(rùn)的環(huán)境。成年人每天可分泌唾液達(dá)1.5升，刷牙的時(shí)候，唾液腺會(huì)更加努力的分泌唾液，所以牙膏沾不沾水，活性物質(zhì)都會(huì)照常發(fā)揮作用。

　　飯后立刻刷牙

　　誤區(qū)

　　吃過(guò)飯立即刷牙，可以讓牙齒更清新、健康。