夏季溫度高，很多人都是在家里不出門(mén)，這樣就可以避免紫外線的傷害了，但是你出門(mén)之后該怎么辦呢?如何做好防曬工作呢?下面的8大防曬誤區(qū)你有嗎?下面就和小編一起去看看吧!

　　夏季防曬要做好工作才可以，不然反而會(huì)有更大的傷害。

　　不論春夏秋冬，如果防曬方法不對(duì)，即使抹再多的防曬霜也無(wú)濟(jì)于事。下面小編總結(jié)了8個(gè)人們常犯的防曬誤區(qū)。

　　1、陽(yáng)光不強(qiáng)的月份不用防曬

　　曬傷與室外氣溫高低沒(méi)有關(guān)聯(lián)，傷害皮膚的罪魁禍?zhǔn)资顷?yáng)光中的紫外線，尤其是在6月份，紫外線強(qiáng)。

　　2、只出門(mén)一會(huì)兒，不用防曬

　　一般在清早或者下午6點(diǎn)的時(shí)候紫外線的強(qiáng)度是弱的，可以在室外多停留一會(huì)，大家就不用涂抹防曬霜了。但是上午11點(diǎn)至下午3點(diǎn)出門(mén)就必須涂抹防曬霜，這個(gè)時(shí)段即使在戶(hù)外待2分鐘，皮膚也會(huì)受到損傷。

　　3、皮膚白，不涂防曬霜也沒(méi)什么

　　涂防曬霜可以顯著降低皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。但是如果你不涂抹防曬霜，在戶(hù)外活動(dòng)30分鐘，就相當(dāng)于抽一根煙給皮膚帶來(lái)的癌癥危險(xiǎn)。

　　4、陰雨天不用防曬

　　云層和雨水無(wú)法很好地吸收紫外線，即使云層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會(huì)灼傷皮膚。

　　5、涂防曬霜妨礙身體合成維生素D

　　研究發(fā)現(xiàn)，涂防曬霜后，皮膚仍可以接受陽(yáng)光照射，不影響維生素D的合成。

　　6、防曬霜涂一點(diǎn)就夠用

　　成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和頸部也需要3毫升，每條腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，應(yīng)每隔2~3小時(shí)重抹一次。