3、損傷腸胃

　　到了晚上，身體的新陳代謝速度開始減緩，此時(shí)腸胃的蠕動力會非常差，如果在睡前喝酒，不管喝什么酒，此時(shí)腸胃想要消化酒精的難度將會增大，這樣就會給腸胃增加負(fù)擔(dān)。

　　另外，酒精作用在人體后，會加劇體內(nèi)水分的流失，所以喝完酒后的人常會有口干舌燥的現(xiàn)象，體內(nèi)的水分如果缺失的話，那么腸胃的蠕動力將會更加受到影響，久而久之，腸胃健康程度也會大打折扣。

　　而且我們都知道空腹飲酒的危害很大，所以為了減少這種危害，很多人在睡覺前會一邊喝酒，一邊吃點(diǎn)東西，認(rèn)為胃中有了點(diǎn)食物了，那么喝點(diǎn)酒就不會損傷腸胃了。

　　而我們都知道睡前是堅(jiān)決不能吃東西的，不僅會造成發(fā)胖，而且也會給腸胃的消化帶來負(fù)擔(dān)，所以睡覺前喝酒無論吃不吃東西，都會損傷腸胃的。

　　4、影響身體排毒

　　中醫(yī)理論中，睡覺還是一種很好的養(yǎng)生保健方式，因?yàn)樗X是身體排毒的佳時(shí)候。

　　到了晚上9點(diǎn)之后，身體開始進(jìn)入到排毒階段，此時(shí)只有在睡著的情況下，身體的排毒才能開始，而只有在熟睡的狀態(tài)下，身體排毒工作才會達(dá)到巔峰。

　　睡前喝酒的話，本身酒精就是肝臟害怕的一物，肝臟是身體大的解毒器官，睡前喝酒的話，那么肝臟就需要解酒，這無疑會給肝臟增加負(fù)擔(dān)，久而久之，肝臟健康就會受到損害，肝臟的解毒功能也會受到影響。

　　不僅如此，上面小編已經(jīng)提到喝酒會影響到人體的睡眠，導(dǎo)致人往往在夜里會醒過來，但其實(shí)正常情況下，夜里的時(shí)間應(yīng)該是人體進(jìn)入到熟睡狀態(tài)的時(shí)候，此時(shí)夜里醒過來，那么身體的排毒工作就會一直開展的不夠順暢。

　　體內(nèi)的毒素?zé)o法排出體外，就會作用在體內(nèi)，從而影響到五臟六腑的運(yùn)行，而且對身體健康也是非常不利的。

　　結(jié)語：睡前喝酒是很多人為了可以快速入睡都會選擇的方式，認(rèn)為這樣做可以快速入睡。實(shí)際上睡前喝酒對睡眠質(zhì)量不僅沒有幫助，而且還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，同時(shí)也會危害身體健康，導(dǎo)致身體會被各種疾病侵襲，所以在睡前好還是別喝酒了。