三、堅(jiān)持

　　一般而言中藥發(fā)揮的效果是比較緩慢的，尤其是足浴這種由外至內(nèi)的使用方式，見效會(huì)更慢一點(diǎn)，很多人中藥足浴一兩次以后感覺什么都沒有發(fā)生，覺得足浴完全沒有效果，變會(huì)將之放棄，這其實(shí)也是一種誤區(qū)!

　　任何中藥療法都是比較長的，尤其是由外而內(nèi)的保健養(yǎng)生方式更是如此，因此中藥足浴需要長時(shí)間的堅(jiān)持才可以，性子較急想要見效很快的朋友在生活中是不適合中藥足浴的!

　　四、翻煲

　　中藥是一種消耗性的資源，并且很多中藥因?yàn)閿?shù)目稀少所以要價(jià)不菲，而人們在使用這些中藥時(shí)，覺得使用一兩次之后便丟棄十分的浪費(fèi)，因此就會(huì)將中藥翻煲很多次，但這其實(shí)也是一個(gè)很大的誤區(qū)!

　　其實(shí)中藥在煲一兩次后，藥效便可以得到完全的發(fā)揮，第三次時(shí)這些藥材往往已經(jīng)沒有任何效果了，因此多次翻煲是一種錯(cuò)誤的行為，所以在生活中不要覺得浪費(fèi)，中藥足浴所使用的中藥，使用兩次后直接丟棄并非是浪費(fèi)，因?yàn)檫@些藥物已經(jīng)失去了藥性，不丟棄難道要供著嗎?

　　五、泡腳時(shí)間越長越好

　　不少人都認(rèn)為中藥足浴泡腳的時(shí)間越長越好，但是這同樣是一種錯(cuò)誤的認(rèn)知，因?yàn)樽阍r(shí)間并非是越長越好，一般來說足浴時(shí)間控制在四十分鐘便可以得到好的效果!

　　因?yàn)樽悴康拿?xì)血管在這四十分鐘內(nèi)能夠完全洗手水中的藥性，用來保護(hù)身體的健康，而長時(shí)間的浸泡反而容易導(dǎo)致藥效打折，使得身體健康遭受損害!此外足浴時(shí)間過長，會(huì)出現(xiàn)汗液大量流失這樣的情況，而汗液大量的流失卻是一種會(huì)損害心臟健康的事情!

　　并且大量的流汗還會(huì)導(dǎo)致被吸收的藥性排出體外，讓足浴的效果變?nèi)酰虼嗽谏钪凶阍〉臅r(shí)間一定要控制，四十分鐘左右就差不多可以結(jié)束了，時(shí)間太長反而不利于健康!

　　結(jié)語：足浴是一種十分流行的保健養(yǎng)生方式，而中藥足浴對比起普通的足浴效果更好，因此受到了廣大消費(fèi)者的青睞，但是在足浴時(shí)一定要記住足浴的誤區(qū)哦，因?yàn)闆]有重視足浴的誤區(qū)往往會(huì)讓足浴的效果大打折扣，甚至?xí)霈F(xiàn)反效果，所以在生活中對于足浴的這些誤區(qū)一定要重視起來!

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