10.在冰箱上貼提示條
提示的作用往往是短期的，想讓小貼士發(fā)揮作用，好的辦法是放在隨時能看見的位置。
11.去藥房買藥不核對
藥劑師很容易在繁忙中出錯的，因此患者們一定要仔細(xì)核對自己購買的藥品，以保證正確無誤后再離開。
12.易暈機(jī)的人坐在機(jī)艙后部
飛機(jī)好比一個秋千，離飛機(jī)中心越遠(yuǎn)，上下起伏的感覺越明顯。機(jī)艙的后部顛簸大，所以容易暈機(jī)的人好坐在靠近機(jī)翼的位置。
13.晚上看書時將燈置于頭頂
把燈放在頭頂上會影響人體褪黑素分泌，讓人越看越清醒。可以選擇瓦數(shù)低一些的燈，在柔和的燈光下慢慢入睡。
14.第一次上健身課站在第一排
站在中間和第一排位置的人能清楚地從鏡子中看到自己的動作。第一次上課的人，由于過度關(guān)注動作，會讓自己更加緊張。
15.在飛機(jī)、火車、地鐵上戴耳機(jī)聽歌
很多人出行在外，覺得用耳機(jī)聽歌是個不錯的選擇，但長時間在嘈雜環(huán)境中聽音樂對耳朵的損害更大。
保護(hù)眼睛太陽眼鏡顏色越深越好
夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認(rèn)為太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。
鏡片顏色過深會嚴(yán)重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不能起到保護(hù)眼睛的作用。
專家建議，夏季選擇太陽鏡的標(biāo)準(zhǔn)是：鏡片應(yīng)能穿過15%~30%的可見光線，以灰色和綠色為佳，這祥，不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度佳，透祝外界物體顏色變化也小。
越是天熱越要少穿衣服
一般來說，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因而愈覺得涼爽。但也不能一概而論，以為“盛夏酷暑時打赤膊涼快”。
研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱，而盛夏酷暑之日，高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。從這個意義上說，越是暑熱難熬之時，男人不應(yīng)打赤膊，女性也不要穿過短的裙子。
夏天喝啤酒能解暑
不可否認(rèn)，大熱天，當(dāng)啤酒(特別是冰鎮(zhèn)啤酒)喝進(jìn)嘴里的時候，的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝照樣能使人感覺口干咽操、全身發(fā)熱。
因為啤酒畢竟也合酒精，雖然啤酒的含酒精量少，但是如果一次喝得過多，進(jìn)入人體的酒精含量也與毫白酒差不多。
和冬天不同的是，夏天氣侯炎熱，人體出汗多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺也會持續(xù)不斷，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害。這不僅達(dá)不到解署的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率，甚至?xí)斐晒ぷ髦械牟铄e、事故。
