在日常生活中，有諸多看似健康的生活習(xí)慣其實(shí)并不健康，不僅不能提高自身的生活質(zhì)量而且還會危害健康。所以，親們趕快和小編一起來糾正這些生活習(xí)慣吧!

　　一大早起床就吃飯

　　一大早起床后就開始就餐利于腸胃吸收，還不容易使自身變胖，這是諸多人認(rèn)為的。

　　其實(shí)人體腸胃在凌晨一點(diǎn)多才開始休息，如果早上早早起床就開始就餐會影響腸胃的正常休息時間，長期下去，易導(dǎo)致腸胃病的出現(xiàn)，尤其是早上五六點(diǎn)鐘就起床的人群。

　　發(fā)霉的大米洗洗后再食用

　　天氣的變化易使存儲在家中的大米發(fā)生霉變的現(xiàn)象，多數(shù)家庭會將發(fā)霉的大米清洗干凈，直至沒有霉味再開始食用。認(rèn)為只要將霉菌清洗掉后，大米還是可以食用，其實(shí)并不如此。

　　即使將大米表面的霉菌洗掉，但它本身更還是有過多的黃曲霉菌，這種菌有一定的毒素，人體食用后會對健康不利。

　　冷水洗臉

　　天氣的炎熱易使人們開始用冷水清洗面部，冷水并不能完全將面部的彩妝、油垢清洗干凈，易使這些殘余堆積在毛孔里，長期之后會出現(xiàn)黑頭、斑點(diǎn)等肌膚問題。

　　只用一個牌子的護(hù)膚品

　　有些人習(xí)慣使用一個牌子的護(hù)膚品，有的一旦使用就會用很多年，其實(shí)這對肌膚并沒有較多的好處。

　　因?yàn)榧∧w和年齡一樣都是不斷動態(tài)變化的，隨著年齡的增長肌膚的保濕度及角質(zhì)層都會發(fā)生較大的變化，如果長期使用一個牌子的護(hù)膚品，肌膚會對它產(chǎn)生耐受力，從而影響皮膚的保養(yǎng)。

　　可以嘗試使用適合自己皮膚的不同品牌護(hù)膚品，另外，好選用適合自身年齡段的護(hù)膚品。

　　急了才去大小便

　　有便意不及時去解決，反而到了非常急的狀態(tài)才去，看似無關(guān)緊要，其實(shí)對健康非常不利。

　　因?yàn)榇蟊阍谌梭w停留的時間過長，會引起便秘的癥狀。小便總是憋著會導(dǎo)致膀胱過度充盈。其次，大小便中的毒素也會被人體吸收，導(dǎo)致人體毒素囤積危害健康。