錯(cuò)誤方式六、刷牙太用力
刷牙的時(shí)候用力太大，可能損傷牙齒，還可能傷害到牙齦，引起口腔潰瘍等空腔疾病。其實(shí)，刷牙并非力氣越大越好，如果刷牙方式不對(duì)，用力過(guò)大反而會(huì)傷害到牙齒。
錯(cuò)誤方式七、刷牙時(shí)間太短
很多人認(rèn)為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)鋵?shí)刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無(wú)色細(xì)菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)?。中?guó)人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒，還有些人保護(hù)牙齒的方式是經(jīng)常刷牙，其實(shí)太多次數(shù)的刷牙反而易磨損牙齒。
一、晚上刷牙比白天重要
很多人會(huì)忽視睡前刷牙，但是睡前刷牙比早上刷牙更重要，因?yàn)榭梢郧宄拦福运耙⒀馈?/p>
二、不要冷熱交替著吃
有時(shí)候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料，相信很多人都有這種做法，但是這種做法的后果就是使牙齒越來(lái)越敏感。
三、牙疼要看牙醫(yī)
一部分牙疼是因?yàn)榘l(fā)炎引起的，而另一部分牙疼是因?yàn)檠例X已經(jīng)蛀牙，傷及牙神經(jīng)，如果不及時(shí)治療，會(huì)影響其他牙齒，所以一旦牙疼，要看牙醫(yī)。
四、不要張著嘴游泳
張著嘴游泳細(xì)菌容易進(jìn)入口腔不說(shuō)，游泳池中含有氟的水還會(huì)侵蝕牙齒，讓牙齒變黑變脆弱。
五、吃完不要立刻刷牙
吃完后立刻刷牙能夠避免牙齒細(xì)菌滋生，很多人可能有這種想法，但是吃完后立刻刷牙不僅起不到保護(hù)作用，更會(huì)傷害我們的牙釉質(zhì)。
六、定期洗牙
我們平常刷牙，但是還是會(huì)有很多牙垢，這些牙垢看起來(lái)就是黃黃結(jié)塊的，這時(shí)候就要借助定期洗牙來(lái)解決了。
結(jié)語(yǔ)：刷牙是簡(jiǎn)單的保護(hù)牙齒的方法。我們每天都要刷牙，雖然刷牙看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是錯(cuò)誤的刷牙方式不僅無(wú)法保護(hù)好我們的牙齒，還會(huì)對(duì)我們的牙齒造成破壞。本文中提到的錯(cuò)誤你犯了嗎?知道怎樣保護(hù)牙齒了吧!想要保護(hù)牙齒的話，還要做到不吸煙哦!
