3、吃飯喜歡趁熱吃

　　相對來說，熱乎乎的食物要比冷冰冰的食物要更加安全，在生活中，“趁熱吃”也是不少人在吃飯的時候經(jīng)常會說的話。

　　冒著熱氣的食物，吃進嘴里確實挺好的，這是因為過多的食用冰冷的食物，容易造成腹瀉的發(fā)生。

　　但是，過度的進行趁熱吃，對于健康其實有一定的傷害，這是因為溫度較高的食物吃進嘴里，容易造成口腔黏膜處于充血的狀態(tài)。

　　口腔黏膜甚至會出現(xiàn)損傷，形成潰瘍的出現(xiàn)，這樣在一定程度上會大大的破壞了口腔的功能。

　　另外，過多食用滾燙的食物還會損傷牙齦、牙齒，造成牙齦潰爛、過敏性牙痛，這樣甚至會極大的破壞了味蕾，影響到味覺神經(jīng)，造成人們品嘗食物的能力有所下降。

　　可見在生活中，趁熱吃對于健康其實有一定的傷害。在飲食的時候，不要吃太燙的食物，同時，不要吃過冷的食物，食物的溫度要適中，這樣對于身體調(diào)節(jié)有一定的益處，才能夠很好的保健好身體。

　　4、吃完飯就刷牙

　　在生活中，注意口腔清潔的人，會吃完飯就刷牙，在平時還會不斷的嚼口香糖。畢竟擁有清新的口氣，能夠讓人喜歡，擁有異味的口腔，會讓人避而遠之。

　　為此，生活中，會出現(xiàn)這樣一群人，在剛剛吃完飯的時候就去刷牙，認為這樣能夠很好的清潔口腔。

　　其實不然，剛剛吃完飯就去刷牙，容易傷害牙齒，在我們牙齒的表面有一個保護層，這個保護層叫做琺瑯質(zhì)，食用酸性的食物，會造成琺瑯質(zhì)變得松軟，這個時候刷牙，會造成琺瑯質(zhì)逐漸減少，造成牙齒過敏是常見的情況，進而會造成牙齒發(fā)酸、發(fā)痛。

　　在吃完飯后，實在需要保健牙齒、清潔口腔，可以適當?shù)倪M行漱口，通過漱口，對于口腔保健有一定的作用。

　　結(jié)語：以上就是在生活中會影響健康的一些誤區(qū)簡單描述，這些看似不起眼的小事情，其實對于健康有一定的傷害，希望大家要多加注意，在以后的生活中，盡量的避開這些事情，遠離這些誤區(qū)，能夠保健好身體。

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