減肥是很多朋友十分上心的事情，一些朋友聽(tīng)說(shuō)針灸減肥效果好，但不知道針灸減肥的原理，不清楚這種減肥法是否會(huì)危害健康，今天就讓我們來(lái)看一看針灸減肥的原理、針灸減肥適合人群以及針灸減肥的誤區(qū)，希望能夠幫助到想要減肥的朋友。

　　針灸減肥的原理

　　針灸減肥主要就是通過(guò)銀針來(lái)刺激身體的穴位，這樣可以起到調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，同時(shí)也可以改善人體的內(nèi)分泌功能，改善產(chǎn)后肥胖、更年期肥胖等癥狀，還可以加快身體的新陳代謝，使體內(nèi)的脂肪可以快速燃燒。

　　另外它還可以改善人的腸胃狀況，延長(zhǎng)胃排空的時(shí)間，抑制食欲，減少食量，還可以改善便秘，使減肥瘦身的效果更加明顯。

　　哪些人適合針灸減肥

　　多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對(duì)于硬脂肪塊來(lái)說(shuō)，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過(guò)觸摸便可得知。

　　醫(yī)生認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的針灸減肥是無(wú)法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的，因此針灸減肥對(duì)此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的體積大，對(duì)此進(jìn)行的針灸減肥效果好又快。

　　全身肥胖及腹部等局部肥胖者。 由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對(duì)此調(diào)節(jié)為主的針灸減肥方法，對(duì)腹部的減肥效果顯著。

　　單純性肥胖者。 肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過(guò)多代謝過(guò)少而引發(fā)的肥胖，是可以通過(guò)針灸治療減肥的。

　　繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過(guò)單純的針灸減肥是無(wú)效或是短效的，只有通過(guò)對(duì)疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

　　哪些人不適合針灸減肥

　　出血體質(zhì)、血液病患者、凝血機(jī)制有問(wèn)題者。 由于針灸減肥是以銀針直接扎在皮下刺激穴位，針眼雖小，但對(duì)一些凝血障礙者也是傷害，因此，醫(yī)生建議這些病人不要進(jìn)行任何針灸治療。

　　針灸減肥的誤區(qū)

　　誤區(qū)一：任何人都可以快速減肥

　　針灸減肥有效嗎?這個(gè)問(wèn)題，我們要首先擺脫一個(gè)誤區(qū)，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實(shí)上，針灸使有些人的體重短期內(nèi)掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是為什么?

　　醫(yī)生認(rèn)為：體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識(shí)是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸的反應(yīng)也不相同。

　　誤區(qū)二、任何人都可以做針灸減肥

　　對(duì)于做針灸減肥的人還是有一定要求的。比如：在患病期間;具有出血傾向疾病如血友病、凝血機(jī)制障礙及貧血者;義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月;心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做針灸減肥。此外，年齡低于20歲，以及生理性肥胖者也不主張針灸。可見(jiàn)針灸減肥并不適合所有的人群。

　　誤區(qū)三：針扎得越多減肥效果越好

　　根據(jù)專業(yè)的醫(yī)生回答說(shuō)：很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認(rèn)為針扎得越多減肥效果也就越好。雖然針灸減肥對(duì)因代謝失調(diào)引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過(guò)頻、過(guò)狠，則會(huì)出現(xiàn)穴位疲勞，臨床上叫做耐受性增強(qiáng)。

　　有經(jīng)驗(yàn)的針灸師在給人們做較長(zhǎng)療程的治療時(shí)，都會(huì)考慮換穴位，而不是次次都扎在同一群穴位，有意識(shí)地去避免人體產(chǎn)生“穴位疲勞”，因?yàn)橐坏┊a(chǎn)生耐受性，穴位的觸感就會(huì)異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

　　其次，我們都知道中醫(yī)講究辨證施治，針灸減肥也不例外。專家表示，對(duì)每一個(gè)到針灸科接受減肥療程的人，在確認(rèn)具有針灸減肥的適應(yīng)癥之后，還要對(duì)減肥者的體質(zhì)進(jìn)行認(rèn)定。針灸減肥有一套基本的針?lè)?，但是針?duì)不同體質(zhì)的人，還需要配合辨證分型配穴，比如脾虛濕阻型肥胖人群，在主穴以外還要配合陰陵泉、公孫等穴位。由此可見(jiàn)針灸減肥也需要專業(yè)知識(shí)的，它有章有法，注重選穴，對(duì)減肥真正有作用的穴位只有十幾個(gè)，別的穴位扎針也沒(méi)有用，若是不小心扎錯(cuò)了，可能還會(huì)帶來(lái)不好的后果，只有對(duì)癥選穴，才能取得好的效果。

　　誤區(qū)四：見(jiàn)效極快

　　不同的人采用針灸減肥的效果不一樣，有的人見(jiàn)效快，有的人見(jiàn)效卻很慢。這是因?yàn)?，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重越多，一般脂肪含 量也就阿特別多，針灸減肥的效果越明顯。