隨著現(xiàn)在的生活水平的逐漸提高，人們的飲食習(xí)慣也是有了一定的變化，胃病就是常見的一種疾病，在發(fā)生胃病的時候養(yǎng)胃就成為比較關(guān)鍵的一件事情，但是在養(yǎng)胃的時候也是會存在一定的誤區(qū)的，你們知道都有哪些嗎?下面就讓我們一起去了解一下吧。

　　養(yǎng)胃誤區(qū)

　　誤區(qū)一：喝粥對胃病患者好

　　不很多人在發(fā)生胃病的時候會習(xí)慣性的喝粥，覺得喝粥是可以幫助我們進行養(yǎng)胃的，認為粥細軟，易消化，能減輕胃的負擔。事實上，這種觀點并不全面。

　　這是因為喝粥的時候我們不用慢慢咀嚼，不能促進口腔唾液腺的分泌，而唾液中的淀粉酶可以幫助消化。再者粥水分多，稀釋了胃液，加速了胃的膨脹，使胃運動緩慢，不利于消化吸收。

　　而且我們都知道在喝粥的時候?qū)τ谖覆康拇碳ひ彩呛艽蟮?，因為粥的熱度所?dǎo)致的，因此建議胃病患者們不要天天喝粥，而是要應(yīng)選擇容易消化吸收的食品，咀嚼時要細嚼慢咽，這樣才能促進消化，才更有益處。

　　誤區(qū)二：喝牛奶對胃有好處

　　胃部酸脹不適時，喝杯熱牛奶便可緩解癥狀，感到舒服。這是因為牛奶稀釋了胃酸，暫時形成一層胃黏膜保護層，因而感到舒服，但經(jīng)常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。

　　現(xiàn)已證明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強，若胃病(如胃潰瘍)需要抗酸治療，是不宜用喝牛奶的辦法解決的。豆?jié){則是個不錯的選擇。

　　誤區(qū)三：姜對胃病患者有益無害

　　人們普遍認為姜可暖胃，胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。胃病患者根據(jù)自己的情況，偶爾用之，且無不良反應(yīng)，未嘗不可。

　　我們需要知道，姜是刺激性食物，過量食用會刺激胃酸分泌，容易引起胃部的不適或是加重胃痛的病情。若想用姜來治胃病那么可以用中醫(yī)辨證來治療，不同的方劑采用對癥的治療。

　　養(yǎng)胃的食物

　　1、牛奶

　　牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

　　雖然牛奶的養(yǎng)胃功效是很好的，但是需要提醒大家的是，一些患有腹瀉、脾虛證、濕證的病人在平時不要喝太多的牛奶。

　　2、粥類

　　要說到養(yǎng)胃，粥絕對是好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等， 并且熱量也非常的高，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效的保護腸胃。