洗澡是為了讓自己的身體干凈、衛(wèi)生、而且對(duì)皮膚很好。但過(guò)度的洗澡會(huì)對(duì)人體皮膚造成一定的傷害。那么經(jīng)常洗澡有什么壞處呢?如何正確的洗澡呢?女人洗澡需要注意的事項(xiàng)有哪些呢?接下來(lái)小編就為大家一一解答吧。

　　常洗澡的壞處

　　頻繁洗澡會(huì)洗去人體表面本來(lái)就很少的皮脂，皮脂越少，皮膚就越干燥，容易導(dǎo)致皮炎， 就無(wú)法保護(hù)你的皮膚了。

　　經(jīng)常洗澡的人就發(fā)現(xiàn)了自己會(huì)突然間皮膚癢癢，是因?yàn)榻?jīng)常洗澡把皮膚的正常結(jié)構(gòu)都破壞了，角質(zhì)層受到了傷害，這樣皮膚就會(huì)經(jīng)常癢癢了。

　　洗澡時(shí)用力地搓洗則會(huì)使表皮受到損害，容易讓細(xì)菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染，經(jīng)常性的皮膚損傷則會(huì)使人體免疫力下降。時(shí)間久了積累下來(lái)的炎癥，有可能升級(jí)成為皮膚癌。

　　有的人怕冷，就會(huì)很熱的水來(lái)洗澡，會(huì)不同程度地對(duì)皮膚造成更大的傷害，甚至?xí)鹌つw發(fā)炎、潰爛等其他疾病。

　　時(shí)間也不要太久，時(shí)間長(zhǎng)了皮膚容易失去水分，長(zhǎng)時(shí)間待在密閉缺氧的環(huán)境里，很容易引起大腦和心臟缺血，也會(huì)頭暈。

　　如何正確的洗澡

　　洗澡好用香皂涂身

　　大家找到香皂是除酸和油脂的東西，那么身上的基本都是酸性的和鹽性的和脂性的東西，香皂剛好恰到好處。

　　洗澡好泡澡

　　泡澡的好處就是讓你身體和外界的水保持一定的平衡，水溫不能過(guò)高，也不能過(guò)低，40度算合適。先泡10分鐘好。

　　洗澡后先把頭部擦干凈

　　洗完后身上大致的都擦一遍，然后再深度的把頭部擦干凈，因?yàn)樘炖涞脑?容易感冒。

　　洗澡時(shí)間好不超過(guò)20分鐘

　　身體的機(jī)能是有一定均衡性的，所以不能泡的太久。

　　洗澡后不穿帶潮氣的衣物

　　濕衣物穿在身上很容易滋生細(xì)菌。

　　洗澡后要喝水補(bǔ)水

　　水是好的象征，多喝水可以補(bǔ)充洗澡時(shí)走時(shí)的水分和熱量。

　　洗澡后過(guò)1小時(shí)后睡覺

　　洗澡時(shí)，身體的細(xì)胞很活躍，包括神經(jīng)系統(tǒng)也是，所以不能急著過(guò)早睡覺。

　　女人洗澡的注意事項(xiàng)

　　1、冷水洗澡害處多

　　醫(yī)師說(shuō)，洗冷水澡時(shí)因水溫過(guò)低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且許多細(xì)菌也會(huì)進(jìn)入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴(yán)重的對(duì)女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

　　在這秋高氣爽的日子里，冷水對(duì)人體的刺激較小，如果此時(shí)開始冷水浴鍛煉為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當(dāng)時(shí)對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。姚醫(yī)生還特別提醒，由于今年部分地區(qū)氣候變化較大，使得今年流感提前，應(yīng)及早預(yù)防感冒，洗冷水澡對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)并不是明智之舉。但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性?！?/p>