4、飲食因素
飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃油炸、燒烤、海鮮、辛辣刺激的食物，很容易刺激我們的皮脂腺增生，從而大量分泌皮脂，引發(fā)了粉刺。
1、臉部護(hù)理
預(yù)防閉合粉刺的發(fā)生，首要工作就是卸妝和清潔到位，臉上不能有殘留的化妝品，彩妝的殘留物如果沒有徹底的卸除干凈，很容易堵塞臉部的毛孔造成閉口粉刺，所以要徹底卸除干凈。在選擇清潔面部的洗面產(chǎn)品，盡量選擇保濕的洗面奶。夏天面部油脂分泌比較多，可以適當(dāng)加入硫磺皂或者生理鹽水清洗。注意清潔面孔要徹底，方法也要用對(duì)，力度要適當(dāng)，不可大力揉搓，以大圈圈的方式按摩，再用清水沖洗干凈。只有做好清潔工作，后續(xù)的護(hù)膚品才能吸收的更好。
2、正確擠粉刺
長(zhǎng)閉合粉刺煩人，長(zhǎng)在臉上不痛不癢也不明顯，用手?jǐn)D可以看到白色的線狀分泌物，如果手法不對(duì)或是去除方法使用不當(dāng)，很容易感染造成紅腫形成痘痘。注意千萬不要自己亂擠，很容易引發(fā)痘痘?？梢缘綄I(yè)美容院、醫(yī)院擠壓粉刺。自己擠的話，一定要使用正確的操作方法。在清潔完肌膚后，用兩根潔凈的棉棒，使勁的按壓粉刺的兩側(cè)，直到粉刺中的線性分泌物排除為止。每次擠完后，還要換上一根全新的棉棒清理一下傷口，接著用溫和的，具有舒緩功效的爽膚水濕敷一下(用化妝水浸透化妝棉)傷口，約5分鐘左右。
3、濕敷化妝水
濕敷化妝水可以疏通收縮毛孔、祛黑頭，同時(shí)能夠調(diào)理閉口粉刺，緊致亮膚，營(yíng)造健康的肌膚。建議濕敷5分鐘。每天晚上堅(jiān)持一個(gè)月，會(huì)發(fā)現(xiàn)粉刺自己消失不見。
4、飲食和作息時(shí)間要注意
有粉刺的朋友要有個(gè)良好的生活習(xí)慣，平時(shí)飲食以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣的食物，油膩的食物也要少吃。盡量少熬夜，晚上10點(diǎn)入睡。千萬不要小看粉刺小小的看不見，不注意飲食和作息時(shí)間，當(dāng)長(zhǎng)得密密麻麻的時(shí)候，后悔都沒用了。
5、日常生活
女性在日常生活中不要吃過多的含有激素的藥物，比如避孕藥。不想要寶寶的情況下，要做好避孕的 措施，不僅引發(fā)痘痘，還對(duì)身體帶來很大的傷害影響，將來難以懷孕不說，體內(nèi)的分泌激素都紊亂了，就容易把問題反映在臉上。
總結(jié)：粉刺和痘痘一樣很頑固，又和黑頭一樣很難清除掉，所以在去除粉刺的時(shí)候，一定不要存在誤區(qū)了，不然粉刺根本不能被徹底的清除掉，平常要注重臉部的清潔，正確的擠粉刺，不要熬夜，不合理的作息時(shí)間也會(huì)導(dǎo)致粉刺的產(chǎn)生!
