泡腳對(duì)于很多中老年朋友來說是非常常做的一件事情，特別在天氣寒冷的時(shí)候，泡腳會(huì)讓人感覺到很暖和。不過泡腳是不是真的這么簡(jiǎn)單呢?只要把腳放在裝了溫?zé)崴呐枇伺菔畞矸昼娋托辛藛?今天就來告訴大家，泡腳的誤區(qū)都有哪些。
老人泡腳不要泡太久
老人的身體素質(zhì)比較差，所以在泡腳的時(shí)候也是需要注意的，比如說不能泡腳的時(shí)間太長(zhǎng)，否則就會(huì)感覺到身體不舒服，一般十幾分鐘就可以了。
嬰幼兒沒必要泡腳
因?yàn)樾『⑹恰凹冴?yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。
腳氣患者要小心感染
有腳氣的人要注意了，如果腳氣比較嚴(yán)重，比如說正在發(fā)炎，那么就不適合泡腳了，這個(gè)時(shí)候來泡腳只會(huì)讓腳上的問題更加嚴(yán)重。
另外洗腳的時(shí)候也要注意，只要用正常的溫水來清洗就可以了，不建議使用太燙的熱水。好自己?jiǎn)为?dú)的泡腳，否則會(huì)傳染給其他人。
中藥泡腳藥方
泡腳不僅可以暖身，還能保健，特別是一些身體有疾病的人，可以通過泡腳很好的緩解身體不適的癥狀，甚至康復(fù)。下面就為大家介紹幾種中藥泡腳的藥方，從而更好的養(yǎng)護(hù)自己的健康。
太飽太餓時(shí)都不要泡腳
如果你剛剛吃完飯就去泡腳，那么身體里面的血液本來應(yīng)該集中在胃部的，這樣就會(huì)跑到腳邊上，導(dǎo)致胃里面的食物消化困難。
或者你什么東西都沒有吃，處于一個(gè)空腹的情況就去泡腳，那么也會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭疼的情況，所以吃的太飽或者空腹的時(shí)候記得不要泡腳。
泡腳后不能馬上睡覺
趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。
這個(gè)竅門可能有很多人都不知道，每次泡腳之后就立即去睡覺了，錯(cuò)過了一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)間，下次記得稍作按摩之后再睡覺哦。
