用金屬杯子沖蜂蜜

　　喝水用的杯子其實(shí)是很有講究的，尤其在沖泡蜂蜜的時候，千萬不要用金屬杯子沖泡蜂蜜。因?yàn)榉涿鄢伤嵝裕绻媒饘俦記_泡，蜂蜜在與金屬接觸時容易起氧化反應(yīng)而析出鐵、鋅、銅等游離金屬元素，使蜂蜜的顏色變黑，影響正常食用。

　　吃蜂蜜的好處

　　促進(jìn)組織再生

　　優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

　　提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　長壽

　　前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。

　　幫助消化

　　飲食過程中，吃的快、吃的急、吃的多，會影響到消化，造成消化不良。喝一點(diǎn)蜂蜜水，對促進(jìn)消化有很好的幫助。喝蜂蜜可以調(diào)節(jié)胃腸道，使得胃酸分泌趨于正常，增強(qiáng)了胃腸道的蠕動能力，讓消化吸收能力變得更好。

　　幫助護(hù)膚

　　愛美的女性會做蜂蜜面膜，進(jìn)行美容護(hù)膚。即使通過簡單的喝蜂蜜，對護(hù)膚也是好的。作為天然食物，蜂蜜能提供優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)成分，使得皮膚具有較強(qiáng)的彈性，另外，還能抑制皮膚表面的細(xì)菌，消除皮膚色素，讓人擁有細(xì)膩光滑的皮膚。

　　緩解疲勞

　　就常見的食物分析，蜂蜜中的能量可能不是多的，但對神經(jīng)元所需要的能量來說，則是優(yōu)質(zhì)的，能夠極大的改善大腦神經(jīng)元，使得大腦不再疲勞。特別是上班族，小編建議可以多喝一點(diǎn)蜂蜜水。

　　總結(jié)：相信多人會犯的一個錯誤就是用開水去沖蜂蜜吃，特別是一些上了年紀(jì)的人或者是怕冷的人，認(rèn)為熱水才能把蜂蜜沖開，其實(shí)反而破壞了蜂蜜的營養(yǎng)?？戳宋恼轮竽闶遣皇且呀?jīng)掌握了正確吃蜂蜜的方法呢?