不要張著嘴游泳
張著嘴游泳細(xì)菌容易進(jìn)入口腔不說(shuō)，游泳池中含有氟的水還會(huì)侵蝕牙齒，讓牙齒變黑變脆弱。
晚上刷牙比白天重要
很多人會(huì)忽視睡前刷牙，但是睡前刷牙比早上刷牙更重要，因?yàn)榭梢郧宄拦?，所以睡前要刷牙?/p>
不要冷熱交替著吃
有時(shí)候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料，相信很多人都有這種做法，但是這種做法的后果就是使牙齒越來(lái)越敏感。
定期洗牙
我們平常刷牙，但是還是會(huì)有很多牙垢，這些牙垢看起來(lái)就是黃黃結(jié)塊的，這時(shí)候就要借助定期洗牙來(lái)解決了。
牙疼要看牙醫(yī)
一部分牙疼是因?yàn)榘l(fā)炎引起的，而另一部分牙疼是因?yàn)檠例X已經(jīng)蛀牙，傷及牙神經(jīng)，如果不及時(shí)治療，會(huì)影響其他牙齒，所以一旦牙疼，要看牙醫(yī)。
吃完不要立刻刷牙
吃完后立刻刷牙能夠避免牙齒細(xì)菌滋生，很多人可能有這種想法，但是吃完后立刻刷牙不僅起不到保護(hù)作用，更會(huì)傷害我們的牙釉質(zhì)。
貝斯刷牙法
動(dòng)作要領(lǐng)：洗刷唇舌面時(shí)，刷毛與牙面呈45度角，刷毛頭指向牙齦方向，使刷毛進(jìn)入齦溝和鄰間區(qū)、部分刷毛壓于齦緣上作前后向短距離來(lái)回顫動(dòng)。刷毛緊壓在面，使毛端深入裂溝區(qū)作短距離的前后向顫動(dòng)。
能有效地除去頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，按摩牙齦，還可避免牙頸部楔狀缺損及牙齦萎縮。
總結(jié)：怎么樣?是不是沒(méi)有想到刷牙的誤區(qū)竟然有這么多!多數(shù)人都會(huì)涉及到今天文章里面提到的誤區(qū)，但是沒(méi)有關(guān)系，只要你及時(shí)的改掉這些不良習(xí)慣就可以了。牙齒對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，刷牙也因此應(yīng)該受到重視，大家都要認(rèn)真刷牙哦!
