3、發(fā)風(fēng)之物

　　常見的發(fā)風(fēng)之物有魚蝦、螃蟹、雞蛋、鵝肉等，食用之后可能會引發(fā)過敏癥狀，還可能導(dǎo)致部分皮膚疾病加重，比如蕁麻疹、濕疹等。建議過敏體質(zhì)的人群不食用發(fā)風(fēng)之物，患皮膚疾病在治療期間也要忌口。

　　魚蝦、螃蟹等海鮮中含有豐富的蛋白質(zhì)，對于不是過敏體質(zhì)的人來說，適量食用是沒有問題的。

　　4、滯氣之物

　　豆類、油炸食物、蓮子、芋頭、紅薯等食物屬于滯氣之物，食用之后可能會產(chǎn)生腹脹、腹痛等不適，對于腸胃功能較弱的人來說，食用這些食物可能導(dǎo)致消化不良。但是對于腎虛早泄的人來說，適量食用有助于補(bǔ)脾止瀉。

　　5、發(fā)燥之物

　　發(fā)燥之物食用之后可能導(dǎo)致津液不足，比如花生、瓜子、板栗等食物，食用之后要多補(bǔ)充水分，以免上火。

　　6、冷積之物

　　冷積之物食用之后可能損傷陽氣，影響脾胃健康，還有可能加重咳嗽、腹痛、腹瀉等不適癥狀，比如西瓜、冷飲、柿子等，脾胃虛寒的人群不建議食用。

　　結(jié)語：不少人都認(rèn)為生病之后不能吃發(fā)物，其實我們要辯證看待發(fā)物，有些食物食用之后確實可能導(dǎo)致疾病加重，這樣的食物不建議食用。希望大家對于發(fā)物有更加正確地了解，保證飲食合理、均衡，才能對健康更有利。

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