高血糖高血脂喝什么果汁好

　　現(xiàn)在的很多老年朋友身體都很虛弱了，特別是老年朋友有的出現(xiàn)了三高，現(xiàn)在很多老年人有了高血糖，甚至有的出現(xiàn)了高血脂，對(duì)于這樣的疾病很多老年人雖然是吃藥控制，雖然是有一定的效果，但也不是很多老年人愿意的，那么對(duì)于高血糖高血脂的老年朋友來(lái)說(shuō)應(yīng)該怎么樣喝飲品呢，其實(shí)關(guān)于飲品來(lái)說(shuō)都包括很多的，特別是下面的幾種飲品很重要，如果有需要的話，可以看看下面的文章。

　　高血糖老人忌含糖飲食，用黃瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鮮蔬調(diào)制的飲料是高血糖老人的良好飲品。

　　黃瓜汁

　　取新鮮的黃瓜半根，洗凈，去皮，切成細(xì)絲。用干凈紗布包好黃瓜絲黃精是什么，用力擠出汁，或者把黃瓜絲放到榨汁機(jī)里，榨出黃瓜汁更方便。

　　番茄汁

　　選新鮮、熟透的番茄洗凈，用開(kāi)水燙軟去皮，然后切碎。用干凈紗布包好，把番茄汁擠入小盆內(nèi)，用溫開(kāi)水沖調(diào)后即可飲用。亦可將去皮之后的番茄切成小塊，放入榨汁機(jī)里榨汁后用溫開(kāi)水調(diào)成飲料。

　　檸檬汁

　　檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，春節(jié)勞累之際為老人調(diào)杯能放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯(cuò)的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。

　　山楂汁

　　將鮮山楂果數(shù)枚洗凈、去核，放入榨汁機(jī)里榨成糊狀，加溫開(kāi)水飲用。

　　其他飲品

　　紫薯汁

　　紫薯一塊，洗凈去皮，切成小塊，然后放入攪拌機(jī)內(nèi)加少許水?dāng)嚢?，用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾，即做成一杯紫薯汁。

　　南瓜汁

　　將南瓜100克去皮，切成小塊放入蒸鍋蒸熟;然后用勺壓爛成泥，用紗布過(guò)濾;再加適量溫開(kāi)水稀釋，就做成顏色誘人的南瓜汁了。

　　胡蘿卜汁

　　取胡蘿卜1、2個(gè)，切成小塊蒸熟，搗碎成泥狀，用紗布過(guò)濾后，加適量溫開(kāi)水稀釋成汁。也可用榨汁機(jī)直接制作。