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血壓低吃什么 對(duì)低血壓的人的食物(6)

  功效:補(bǔ)脾健胃,益氣補(bǔ)腎。

  用法:可作早晚餐或作點(diǎn)心服食。

  【淮山藥泥】

淮山藥200克

  配方:淮山藥200克,豆沙150克,京糕100克,水豆粉50克,白糖150克,豬油100克。

  制法:將淮山藥粉碎成細(xì)末,加入白糖50克,加少許水,攪成細(xì)泥,放碗內(nèi),京糕加工成細(xì)泥,另放碗內(nèi),加白糖25克,拌勻,豆沙另碗內(nèi),然后將3個(gè)碗均上籠蒸熟透后,取出待用。將炒鍋燒熱,倒入豬油,依次炒京糕泥和豆沙,分別盛在淮山藥的兩邊。將炒勺置武火上,加清水少許,白糖75克,燒沸去沫,用水豆粉勾芡,澆在三泥上面即成。

  功效:健脾和胃。

  用法:可作早晚餐或點(diǎn)心服食。

  【蓮子豬肚】

  配方:豬肚1個(gè),水發(fā)蓮子40枚。

健脾益胃,補(bǔ)虛益氣

  制法:將豬肚洗凈,裝入水發(fā)蓮子(去心),用線扎緊肚口,放人鍋內(nèi),加水適量,燉熟,撈出晾涼,再將豬肚切成細(xì)絲,與蓮子一起放入盤內(nèi)。用香油、精鹽、蔥、生姜、太蒜等調(diào)料與豬肚絲、蓮子拌勻即可食用。

  功效:健脾益胃,補(bǔ)虛益氣。

  用法:可單食,亦可佐餐食用

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