心臟病的可怕之處盡人皆知，該怎樣防治成了讓人關注的話題。專家指出，3個時段喝水能防治心臟病。
清晨醒后
這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。
血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
睡前半小時
晚上睡覺時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水，能稀釋血液，防止血栓發(fā)生。
深夜醒來時
腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點左右，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐癥狀時。
防治心臟病，喝水有明顯效果，以上3個時段喝水的防治效果佳。
自來水一燒開就喝
喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎?水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。
燒水時，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標準，是真正的“開水”。
愛喝瓶裝水
攜帶方便、開蓋能喝，在中國，瓶裝水消費正在以每年30%的速度遞增。
瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質會滲入水中，危害健康。
因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。“很多人喜歡在車里放一箱水，這是不對的。尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質進入水中。
好的辦法是買個質量好的水壺自己帶水，安全又環(huán)保。
結語：知識學到，如果不去運用那么就是一張廢紙，所以我們了解了水的重要，就要經常、按時的喝水，水對于我們如此的重要，但是也不能喝太多，因為過多的水也會導致水中毒或者水代謝紊亂。
